💔⚡️ Как долго будет больно при расставании?

Недавно один из подписчиков обратился с вопросом связанным с тем, как долго проживается боль от расставания.

В целях конфиденциальности здесь не будет скрина, так как ценю доверие, которое люди проявляют ко мне. Но я знаю, что этот вопрос волнует многих и поэтому отвечаю в рамках статьи.

Для начала отмечу, что под душевной болью, на самом деле кроется целый спектр чувств и эмоций. Список всех чувств которые присутствуют в этот момент времени, писать не буду, так как их очень много. Я напишу лишь о базовых эмоциях, которые будут присутствовать в этот момент. Базовые эмоции, на них основываются все чувства, которые существуют.

В психологии существуют разные подходы к определению базовых эмоций, мы остановимся на более биологическом подходе, где выделяется 4 базовых эмоции - гнев, страх, грусть, радость.

Все чувства, которые проживает человек базируются на этих 4 эмоциях.

В ситуации душевной боли речь идёт именно о проживании эмоций, которые создают дискомфорт, проживаются, как неудовольствие. То есть гнев, страх, грусть.

Чтобы человек освободился от душевной боли, важно прожить эти эмоции. Также выделю чувство сожаления, которое необходимо прожить в этой ситуации.

Проживание этих эмоций и чувств не означает, что вы будете только лишь плакать накручивая себя и всё, что Вы будете проявлять свой гнев нанося вред тому человеку, с которым расстались. Проживание это сложный процесс, когда Вы отпускаете человека, когда разбираетесь с собой, когда делаете выводы и многое другое, когда постепенно приходит принятие ситуации, которая случилась. Отмечу, что у специалистов есть конкретные методы, которые помогают эффективному проживанию эмоций и чувств, которые возникли в ситуации расставания, разумно обращаться за помощью к специалистам. Для того чтобы "исцелить" психику человека используется психика другого человека, поэтому некоторые методы являются крайне эффективными только лишь рядом со специалистом. Можете обратиться ко мне, я работаю онлайн: Instagram, Вконтакте, Одноклассники, Facebook.

Время за которое люди проживают подобное - от полугода до полутора лет.

Если ситуация с проживанием расставания затянулась и проходит дольше года, не отпускает, то однозначно стоит обращаться за помощью к специалистам. За помощью стоит обращаться и ранее, если процесс болезненный и Вы понимаете что необходима поддержка. При обращении к специалисту Вы получите профессиональную помощь.

Ещё статьи:

• 💞⚡️ Идеальное общение в отношениях.
• 🙂 Как мы прячем чувства за чувствами?

Плейлист в YouTube:

• 💞⚡️ Психология отношений 💞⚡️ 

Подпишись в Дзен, в YouTube.

Ставь 👍 делай репост.

Психолог Иван Кривощеков.