Чтобы оставаться в форме, надо соблюдать баланс между питанием и движением. В обычное время мне это удаётся благодаря многолетним привычкам бегать по утрам, гулять днём и делать гимнастику в течение дня дома. Во время карантина эти привычки вдруг в одночасье, за исключением домашней гимнастики, превратились в преступление.
Подумав, решила: до первого штрафа буду делать всё как раньше. А когда лишусь первых тысяч, может, в мозгу что-то сдвинется и он перестанет тупо просить меня с утра беговых эндорфинов, заставляя одевать спортивную одежду и выходить из дома без уважительной на тот момент причины.
В первый день карантина у меня перед носом оказался замок, на который была заперта спортплощадка во дворе. Как плохо, что телефон не делится фотографиями. Потом во время - опять же, запрещённой, прогулки - я сфотографировала этот замок и получилась очень хорошая фотка. Видно, что внутри теннисный корт, натянута сетка, всё как всегда - только никто не может зайти и не играет. И я не могу зайти побегать. И даже тоже поиграть в теннис, когда есть с кем.
Вчерашнюю футболку я, кстати, тоже сфотографировала. На планшет, с него же писала пост и вроде как её вставила, она была видна в черновике, а в публикации уже нет. Надо с этим разобраться - но, как я уже говорила, для меня важнее слова. Кажется, этот пост может и на тысячу слов потянуть. Наконец нашла тему, на которую могу написать много. Возвращаюсь к ней.
Раз от ворот такой поворот, пошла бегать вокруг стадиона через дорогу. Уже давно перестала там бегать, потому что там с одной стороны асфальт, а с другой грязь. Ну или земля или лёд, когда грязь засыхает или замерзает. А тут погода была зимняя, так что всё это безобразие запорошило снежком и бегать было достаточно мягко. Несколько лет назад я пробегала так четыре круга. Сейчас с лёгкостью пробежала шесть. Всё же на площадке с правильным покрытием я постепенно увеличивала дистанцию и вот результат. Не знаю, как точно соотносятся тридцать кругов на спортплощадке и шесть там, но занимает такая беготня примерно час.
На следующий день была оттепель. Во время прогулки накануне - она была не таким страшным нарушением, поскольку я шла домой из поликлиники и на руках было направление на уколы, которые нужно было доделать, а получение медицинской помощи не возбранялось - увидела, что одна из площадок - хоккейно-баскетбольная - в соседнем дворе не заперта. А покрытие на ней, как я люблю. Поэтому на следующее утро двинулась туда. Но счастье было недолгим. Через день заперли и её. Я пришла, увидела замок и стала бегать просто рядом по асфальту. Там как раз здание фитнес-клуба и благодаря ему обстановка казалась не такой удручающей. Хотя после стольких лет спортплощадки бегать по асфальту было полный отстой. Через какое-то время заметила, что детская площадка по соседству просто обтянута бело-красной лентой, да и та частично порвана. А покрытие там ТО. Переместилась туда. Единственный недостаток - там постоянно кто-то шёл мимо. Даже в полпятого утра. Наверно, водители электробусов на работу и с работы. И другой обслуживающий персонал парка. Многие при этом ещё и курили.
Поэтому, обнаружив у себя за домом ещё одну площадку, по которой никто не ходит, перебралась туда. Красно-белая лента мне не помеха. Та площада была маленькая, нужно было бегать не тридцать кругов, а шестьдесят, но что делать.
Нет, забыла: было ещё одно перемещение. В соседнем дворе обнаружилась детская площадка, огороженная невысоким забором. С таким удачным орнаментом, что перелезть было как ещё одно лёгкое упражнение к утренней зарядке. Несколько дней бегала там, а потом меня выгнал охранник. Не полиция, а просто человек в чёрной форме, который стал объяснять что низзя, ему кто-то сверху сказал, чтобы тут никого не было, даже в четыре утра. Может, на камере углядели, не знаю - решила не связываться и ушла.
А на той маленькой за домом меня рано утром засекла Росгвардия. Сказала им мусор выношу. Тут был юмор "бегал в поисках лучшей помойки, пробежал десять километров". Ничего не сделали, я сказала пойду домой и пробежала ещё 10 кругов в собственном дворе. Оценив отличие. Места, которое со всех сторон прикрыто стенами дома, так что разъезжающие на машинах патрули меня просто не видят. Так и занималась там, пока не открыли корт.
Ещё было интересно один раз утром по дороге в соседний двор. Вижу у светофора Росгвардия проверяет документы у мигрантов. Хочу перейти улицу - вдруг ко мне тоже откуда ни возьмись подруливает патруль. Но я совсем рядом с собственным подъездом, прячусь снова в него. Возвращаюсь домой, выглядываю в окно, вижу как патрульная машина уезжает, снова спускаюсь и иду наконец бегать.
Так я во время карантина продолжала бегать по утрам, не пропустив ни одного дня. И каждый день ходила за продуктами в магазины, расположенные примерно в получасе ходьбы от дома, чтобы получилась прогулка. Никто меня не штрафовал, так что мозг получал сигнал продолжать в том же духе. Единственное - стресс. Может, поэтому всё-таки поправилась. Немножко, где-то на килограмм плюс-минус, но сама вижу и чувствую. Сначала хотела правда самоизолироваться и перестать есть сладкое - тоже ведь будет баланс, можно даже стать ещё изящней - но с моим организмом такой фокус не проходит. Мне нужно есть сладкое и двигаться. Вчера на полдник после мороженого было кофе с половиной тульского пряника и потом ещё кусок вафельного торта. Сегодня после завтрака съела марципановый батончик. Да, во время изоляции я ещё раз в неделю ездила на дачу с пропуском. Тогда ночевать ещё было холодно - а как прогулка в самый раз. Отдыхала от продуктовых магазинов.
900 слов. Не буду искусственно добивать до 1000, и так достаточно.