Основными причинами кашля и проблем с дыханием являются назальная и дыхательная обструкция, которые часто вызываются мокротой (клейкое вещество, выделяемое дыхательной системой как способ защитить себя).
Как удалить слизь и мокроту из горла? Ниже представлена подборка натуральных средств, которые используются для устранения избыточной мокроты из организма.
1) Куркума
Главный компонент куркумы - куркумин, обладает антисептическим и антибактериальным свойством, устраняет бактерии и уменьшает мокроту, одновременно укрепляя иммунную систему.
2) Мёд и лимон
Сочетание лимона и мёда помогает решать респираторные проблемы и обладает мощным антибактериальным и противогрибковым свойством. Эти продукты стимулируют иммунную систему и предотвращает застойные явления.
Смешайте столовую ложку органического меда и 2 столовые ложки лимонного сока и употребляйте смесь три раза в день.
3) Солёная вода
В чашку отфильтрованной воды добавьте от 1/2 до 3/4 чайной ложки соли и хорошо перемешайте до полного растворения. Полоскайте горло этим раствором на протяжении минуты.
4) Вдыхание пара
Вдыхание пара разжижает слизь в лёгких и помогает вывести ее из организма. В кастрюле с горячей водой растворите половину чайной ложки тимьяна и розмарина и снимите с огня. Накройте голову полотенцем и начните вдыхать пар. Повторяйте несколько раз в день.
5) Имбирь
Имбирь обладает мощными отхаркивающими, противовирусными и антибактериальными свойствами, которые лечат горло и застой в груди, а также предотвращают проблемы с дыханием и инфекции.
Эти продукты выступают в качестве гарантированной профилактики простудных заболеваний и неприятных ощущений в горле. А какими средствами пользуетесь вы, чтобы сохранить иммунитет или прочистить горло?
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях!