Пространство любви – это не комната, не уютный номер в гостинице и не вилла на берегу Средиземного моря. Пространство любви не находится где-то снаружи, оно не зависит от того, во что мы сегодня одеты и сколько у нас морщинок. Это величина не внешняя. Пространство любви – это наш внутренний мир, который готов к настоящей любви с самим собой, окружающим миром и тем, кого мы выберем себе в партнеры.
Достаточно часто, работая с клиентами, я слышу о том, что у них не получается встретить того самого, единственного и неповторимого. Конечно, на жизненном пути им встречались мужчины, но отношения с ними либо были болезненными, ведущими к окончательному разрыву, либо просто ни с кем не получалось построить что-то более-менее серьезное. Основная проблема этих женщин в том, что они не были готовы к любви, к встрече с тем самым единственным и неповторимым.
В чем причина неудач?
Причина того, что не получается, лежит в плоскости восприятия самой себя. У этих женщин обычно присутствует целый букет проблем – заниженная самооценка, отсутствие любви к себе, страх одиночества. Вы много пережили, возможно вас не очень баловали любовью в детстве ваши родители, вы успели обрасти кучей комплексов, вы испытывали много раз боль, разочарование. Вы разучились доверять, ждете от избранника подвоха, в вас живет много обид. При этом вы не перестаете ждать прекрасного принца, который вас из этого омута страданий спасет. Но на самом деле, получается, что вы ищете не полноправного партнера, а некий костыль, на который вы хотите опереться.
Однако задайтесь вопросом, кого может привлечь человек, который испытывает боль и страдает? Правильно, такого же обиженного, закомплексованного, недолюбленного в детстве индивидуума, у которого своих страданий и обид полно. В результате вы либо вдвоем мучаетесь, либо, не вынесши мучений, расстаетесь.
Где искать выход?
Выход из данной ситуации только один: для чтобы пространство любви внутри вас стало комфортным для уравновешенного, адекватного и взрослого человека, оно прежде всего должно быть комфортным для вас. Нужно принять себя, полюбить себя такой, какой вас создала природа. Нужно изменить свой внутренний мир и пересмотреть некоторые аспекты взаимоотношений со внешним миром. И тогда не будет нужды искать костыль и другую жертву, вам уже не захочется отношений, в которых вы с партнером будете паразитировать друг на друге, манипулировать друг другом. Более того, вы научитесь принимать и своего партнера без желания его переделать.
Существует несколько способов наладить гармонию внутри себя. Безусловно, на первом месте это работа с психологом. Но это не означает, что невозможно самостоятельно проработать свои комплексы. Начните с осознания своей проблемы, признайте, что вы себя не любите и, как следствие, у вас заниженная самооценка. Возможно, у вас в анамнезе сложные взаимоотношения с родителями, в частности с матерью. Вероятно, в жизни было много других эпизодов, которые также повлияли на ваше восприятие себя – о них тоже можно вспомнить, но не с целью пожалеть себя, а чтобы понять корень зла. После осознания начинайте работу над собой: можно прибегнуть к медитациям и технике самовнушения (аутогенным тренировкам), при этом необходимо в обязательном порядке настроиться на позитивный лад, стараться двигаться к внутренней гармонии. Во время медитаций можно представлять, что внутри вас есть свет, который освещает все изнутри. Обязательно мысленно представлять, какие бы отношения вы хотели, какой человек должен быть рядом с вами, какие у него должны быть достоинства, как он должен вести себя. Если у вас уже есть отношения, но они далеки от идеала, данные техники также подходят для работы над пространством любви внутри себя. Вы можете представлять, что отправляетесь, например, со своим партнером в путешествие и как замечательно вы проводите вместе время – спокойно, комфортно, понимая друг друга без выяснения отношений.
Автор: Саона Меришан, психолог
