Часто считается,что основная функция большой приводящей мышцы бедра заключается непосредственно в выполнении приведения бедра,тем не менее данное исследование показывает другие результаты.
Цель данного исследования https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29520841/ заключалась в том,чтобы сравнить активацию регионов большой приводящей мышцы бедра в восьми различных движениях.
Испытуемые в исследовании выполнили максимальное изометрическое сокращение для восьми различных движений (для внурненней и наружней ротации бедра,для сгибания и разгибания бедра,для приведения и отведения бедра в анатомической позиции,а также для приведения бедра выполненного при углах 45 и 90 градусов) . Амплитуда ЕМГ оценивалась в проксимальном и дистальном положение большой приводящей мышцы,а также использовался ультразвук.
Результаты анализа восьми движений.
Для выполнения приведения бедра активация обоих регионов большой приводящей мышцы линейно снижалась по мере увеличения сгибания бедра ,а именно,при выполнении приведения бедра,когда угол сгибания бедра составлял 90 градусов активация всех регионов большой приводящей мышцы снизилась в 4 раза и была крайне незначительной. При угле 45 градусов она снизилась в два раза по сравнению с выполнением приведения бедра в анатомическом положении,тогда как большая активация наблюдалась в проксимальном отделе приводящей мышцы.
Для выполнения наружной ротации бедра только лишь проксимальный отдел приводящей мышцы имел небольшую активацию,тогда как в дистальном отделе активации практически не было.
С другой стороны для выполнения внутренней ротации бедра картина была полностью обратная,чуть большая активация наблюдалась в дистальном отделе,тогда как в проксимальном она была минимальная.
Что касается движений сгибания бедра и отведения бедра,то практически никакой активации приводящей мышцы не наблюдалось.
Что интересно, самая большая активация ,как проксимального,так и дистального отдела большой приводящей мышцы наблюдалась при выполнении разгибания бедра и активация была существенно выше (примерно в полтора раза) по сравнению с выполнением приведения бедра в анатомическом положении (во фронтальной плоскости).
Таким образом несмотря на то,что формально из названия "приводящая мышца бедра" она должна выполнять главную функцию в виде приведения бедра-это не совсем так,поскольку ее главная функция ,как проксимального,так и дистального отдела заключается в разгибании бедра (ps. особенно при больших углах сгибания бедра ,как например при выполнении приседаний с полной амплитудой движения либо при выполнении выпадов).
Если применять функцию приведения бедра для тренировки большой приводящей мышцы,то гораздо эффективнее будет выполнять приведение бедра при полностью разогнутом бедре (во фронтальной плоскости,а не в горизонтальной), так как активация в этом случае будет значительно выше
