В продолжение статьи про причины слива эмоциональной энергии, продолжаю раскрывать каждую причину подробно.
Страхи
Это отдельная глубокая тема. Здоровая доля страха - важнейший и древнейший инстинкт человека, способный спасти жизнь, но современный человек погряз во всякого рода неоправданных страхах. Общество навязывает нам стереотипы, сковывающие поведение и пугающие нереальными последствиями. Подавляющее большинство страхов - это всего лишь иллюзии в голове, совершенно не имеющие ничего общего с реальностью. Порой страх парализует не только адекватную умственную деятельность, но и привносят изменения даже в физиологию организма.
На обслуживание страхов и тревоги также уходит очень много эмоциональной энергии. Если вы понимаете, что страх постоянно преследует вас, и вы часто думаете о нем, возможно, пришла пора обратиться к психологу. После проработки патологических страхов становится гораздо проще жить. Естественный эмоциональный фон восстанавливается, и вы опять становитесь способной радоваться жизни просто так!
Контроль
Желание контролировать все в своей жизни, а иногда и жизни других людей приводит к эмоциональному перегрузу и утечке энергии. Всегда должно присутствовать понимание, что мы можем контролировать только небольшой процент в своей жизни. А точнее- благодаря своим действиям выстраивать гипотезы и ждать предполагаемого результата.
У нас должна быть толерантность к неопределенности, иначе мы просто погрязнем в чрезмерном разборе причин происходящего у себя в голове, в вопросах типа:“а почему это произошло?”, “почему именно так?” “почему с именно со мной?” и просто сойдем с ума!ippe Joosten Unsplash
Зависть
Это чувство- желания иметь то, что есть у другого человека. Это чувство досады, при виде чужого блага, счастья или удовольствия. Переживая чувство зависти, человек чувствует неудовлетворенность и несправедливость жизни по отношению к нему. Это очень сильное переживание, имеющее негативную окраску, деструктирующее эмоциональное состояние и забирающее энергию.
В исламе отдельно выделяется “белая зависть”, олицетворяющая собой радость за достижения других людей, но при этом не вызывает неприязни к человеку. И это чувство уже с позитивной окраской, поднимающее уровень эмоциональной энергии.
Поэтому искренне порадоваться за блага других людей и пожелать им добра прежде всего идет на пользу самому радующемуся. Не забывайте об этом!ristian Newman Unsplash
Ревность
Это очень сложное негативно окрашенное чувство, полный психологический анализ которого до сих пор не сделан. Оно возникает при недостатке любви, внимания, симпатии или уважения от значимого человека, в то время как кто-то другой получает их от него. Но это “получение” может быть как мнимым, так и реальным. Для эмоционального состояния это не важно, т.к. переживается одинаково. Ревность возникает из-за отсутствия “внутренних опор” личности и связана с проецированием на другого человека своих тайных желаний и внутренних ситуаций.
Противоположностью ревности считается доверие. Если выстраивать доверительные и открытые отношения, разговаривать с любимым человеком о своих эмоциях и чувствах, можно избежать этого опустошающего чувства и сохранять высокий уровень эмоциональной энергии.
Обиды и желание мстить
Чувство обиды тесно связано с понятием справедливости. Оно возникает у нас тогда, когда мы чувствуем несправедливо нанесенные огорчение или оскорбление, и как следствие, переживание жалости к себе и гнева к обидчику. Желание мстить - это уже обида с яростью, помутняющая рассудок, и заставляющая человека совершать неадекватные действия.Чтобы эти чувства не испытывать, нужно прежде всего взять на себя ответственность за свое психоэмоциональное поведение и состояние в целом, и реагировать осознанно.
А какие причины есть у вас? Поделитесь в комментариях, очень интересен ваш опыт!
В статье про ресурсное состояние можно почитать про виды жизненной энергии более подробно.
Обо мне. Меня зовут Елена Уз (35 лет), жена, мама дочки 4-х лет, креативный дизайнер и предприниматель. Уже 9 лет живу в Турции (Станбул). Я- человек-“дисциплина”, и сейчас пишу книгу на эту тему, в которой раскрываю секреты женской дисциплины. Что мне позволило разобраться в этой теме досконально можно почитать здесь >>>
Если публикация стала для вас полезной, поставьте лайк, прокомментируйте и подпишитесь на мой канал. Я здесь рассказываю о том, как можно получать желаемое по-женски легко, о том, как привнести в свою жизнь порядок и системность, обо всех аспектах самодисциплины! А также жду вас на моем сайте-блоге и в соцсетях (шапка канала).
С любовью, Елена Уз
P.S. А в следующей публикации я расскажу еще об одном виде энергии, не пропустите! >>>