Для того, чтобы чувствовать эмоциональный подъем, и чтобы в жизни было все четко понятно и просто, нужен высокий уровень эмоциональной энергии!
Если вам знакомо чувство усталости, сонливости, отсутствия сил на самые элементарные дела, возможно ваш уровень физической энергии на низком уровне.
В статье про ресурсное состояние я подробно описала, из каких видов состоит жизненная энергия, и в этой публикации хочу поговорить об эмоциональной энергии, о том, куда же мы ее расходуем и как восстанавливать потерянный баланс.
Эмоциональная энергия- это то, как мы проявляем себя в этом мире. Это уровень нашего эмоционального состояния, связанный с нашими чувствами, реакцией на свои внутренние диалоги, взаимодействием с людьми и событиями.
Эмоции могут быть как положительными, так и отрицательными. И человек становится мудрым тогда, когда не борется с негативными эмоциями, а переводит их в созидательное русло на благо себе и окружающим.
От рождения у нас высокий уровень эмоциональной энергии. Но из-за внешних и внутренних факторов, происходит растрата этого вида энергии, и ее баланс восстанавливать приходится очень сложно. Зачастую люди живут в подавленном эмоциональном состоянии годами, и для них это становится нормой.
А зачем нам нужна эта энергия? Чтобы быть эмоционально стабильным и уверенным в своих чувствах человеком, чтобы чувствовать этот мир во всех его прелестях, чтобы наслаждаться каждой секундой своей жизни и испытывать состояние счастья! А кто не хочет этого?
Давайте же разберемся в причинах ‘слива энергии’ и поймем, что можно сделать.
Пустые разговоры и сплетни
Когда мы ведем пустые разговоры ни о чём, когда сплетничаем с подружками, или общаемся с людьми на негативные темы, обсуждаем одни и те же новости с соседями - мы ничего не создаем, не приносим пользы в этот мир, но при этом тратим колоссальное количество эмоциональной энергии впустую, она просто уходит в никуда. Пора задуматься, стоит ли в 15 раз обсуждать свою свекровь по телефону с подружкой?
Общение с токсичными людьми
Такие “энергетические вампиры”, выведя вас на эмоции (это может быть раздражение, гнев, жалость, некомфортное состояние и т.д.), буквально высасывают вашу эмоциональную энергию. После общения с токсичным человеком обычно чувствуешь себя опустошенной и уставшей. Если это возможно, лучшее решение- прекратить общение. А если это ваш близкий родственник - не вестись на его провокации, сохранять спокойствие и хладнокровие, что совершенно выведет из равновесия такого собеседника, и он отстанет от вас, сбившись со своего привычного пути.
Замкнутость, изоляция
Человек существо социальное, и изоляция от общества может сказаться губительно на эмоциональное состояние. Мы все нуждаемся в здоровой доле общения с эмоционально уравновешенными и позитивными людьми. Это позволяет нам подзаряжать друг друга, мотивировать, узнавать что-то новое, делиться хорошими эмоциями. Просто нужно создать себе правильное окружение, и общаться с наполняющими вас людьми.
А какие причины есть у вас? Поделитесь в комментариях, очень интересен ваш опыт!
Обо мне. Меня зовут Елена Уз (35 лет), жена, мама дочки 4-х лет, креативный дизайнер и предприниматель. Уже 9 лет живу в Турции (Станбул). Я- человек -“дисциплина”, и сейчас пишу книгу на эту тему, в которой раскрываю секреты женской дисциплины. Что мне позволило разобраться в этой теме досконально можно почитать здесь >>>
Если публикация стала для вас полезной, поставьте лайк, прокомментируйте и подписывайтесь на мой канал. Я здесь рассказываю о том, как можно получать желаемое по-женски легко, о том, как привнести в свою жизнь порядок и системность, обо всех аспектах самодисциплины! А также жду вас на моем сайте-блоге и в соцсетях (шапка канала).
С любовью, Елена Уз
P.S. А в следующей публикации я расскажу еще об одном виде энергии, не пропустите! >>>