⠀
Думаю все страдают тем, что не любят смотреть и слушать себя, когда Вас сняли на камеру.
⠀
#Иванова_развитие ⠀
Кажется, что в жизни ты лучше. А кто этот человек на экране вообще не понятно.🤷🏻♀️
⠀
И ты думаешь- это что Я, я так выгляжу так ужасно говорю?!🤦🏻♀️
⠀
И после этого желание сниматься и снимать себя на камеру полностью отпадает.🙅🏻♀️
⠀
Но ведь это именно мы. Просто мы привыкли видеть себя в 2-х мерном пространстве, в зеркало.
⠀
И там мы выглядим совсем иначе. Но все остальные видят и слышат нас так, как засняла Камера.☝🏻
⠀
Это нужно просто принять и научиться любить себя 🥰 не только таким как в зеркале, но и таким какой ты есть на самом деле.
⠀
А в этом как раз поможет Камера. Чувствуете- здесь как раз и возникает диссонанс. ☝🏻😊
⠀
Как это сделать если снимать себя не можешь.
Я сделала просто:
Ловите мой лайфхак😇
⠀
В те моменты когда я ехала в машине 🚗 одна(никто не слышит, никто не видит, ты наедине с собой)
Я включала телефон на запись не с фронтальной камеры, а с обычной(чтобы саму себя не видеть), но так чтобы она записывала меня.
⠀
И пока ехала сначала пела песни под радио, потом рассказывала какие-нибудь анекдоты, истории или просто то, что сегодня со мной произошло.
⠀
Потом смотрела, что получилось и с каждым разом понимала, что все не так ужасно как мне кажется, а иногда даже очень прилично.😄
⠀
Чем чаще я это делала тем мое восприятие себя на камеру казалось уже нормальным и интересным и страх, что я какая-то не такая отходил все дальше и дальше.
⠀
Следующим этапом было нарабатывание навыка снимать сторис.
⠀
Сначала это было по 10-15 дублей пока не получиться идеально.😬
⠀
И опять же чем чаще ты снимаешь, тем с каждым разом все проще и проще.
⠀
Мысли уже не путаются, ты можешь импровизировать и наступает стадия автоматизма.
⠀
Когда ты можешь включить камеру и с одного дубля записать, то что хотел.
⠀
Если все, что я описала Вам близко, если Вы узнаёте в описании себя. Попробуйте мой способ. В нем нет ничего сложного, важна лишь частота повторений.
⠀
Ну что?! Попробуете?
⠀
#накамеру #каксниматьнакамеру
