Что такое солнцезащитный крем?
Крем от загара - это косметическое средство, в состав которого входят компоненты, которые защищают от вредного солнечного излучения-ультрафиолета. Именно он вызывает преждевременное старение кожи и рак (чаще всего меланому). Поэтому в европейских странах и США на пляж люди очень редко выходят без солнцезащитного крема. Россия также не отстает в этих делах-мода на здоровый образ жизни становится более распространенной.
Польза или вред?
Несмотря на распространенность солнцезащитных средств, ходят разговоры о том, что эти крема так же бесполезны, а иногда приносят и вовсе вред. Обоснованием этих слов может служить исследование о распространении рака кожи в США: с 70х годов до двухтысячных количество заболевших увеличилось в трое. Было выдвинуто три гипотезы, которые бы объясняли такой резкий рост. Первое - это долгое развитие самой болезни. Большой всплеск любви к солнцу в 60-70гг может вызвать рак спустя 10-20 лет. Второе - сами солнцезащитные крема и их химические составляющие. Вещества распадаются под ультрафиолетом на разные элементы, которые негативно могут влиять на организм человека. Третье - это то, как мы сами используем солнцезащитные крема, превращая их из защитников в фактор риска.
Азбука. Всё по понятиям.
Разберем сначала излучения. Ультрафиолет(UV), который достигает Земли, можно разделить на два вида: УФ-А(он же UVA) и УФ-В(он же UVB). Разница между ними-это глубина проникновения и сила воздействия. На косметических средствах обычно указывают, от какого излучения защищает данный продукт.
UVB- проникает только в верхние слои кожа, действует быстро и сильно,вызывая ожоги и покраснения. Играет основную роль в развитии рака.
UVA- проникает в более глубокие слои кожи, действует медленно. Именно оно образует веснушки, пигментные пятна и другие признаки старения кожи. Также повреждает в глубоком слое биологические молекулы.
Солнцезащитный фактор SPF.
Он защищает от UVB, также означает время, в течение которого ваша кожа покраснеет под лучами солнца при нанесенном солнцезащитном средстве. Считается, что незащищенная кожа покраснеет с течение 20 минут под воздействие ультрафиолета, поэтому, если вы нанесли крем с SPF10, то понадобится 200 минут, чтобы ваша кожа покраснела. Чтобы рассчитать процент защищенности от солнца, нужно 100 разделить на фактор защиты. Например при SPF30 будет так: 100:30=3%. Чем выше фактор защиты, тем сильнее защита, и тем дольше можно пребывать на солнце. Но не стоит забывать о том, что крем нужно наносить вновь каждые два часа либо после каждого купание и (внимание!) если вы вспотели. Больше - не значит лучше! Соблюдайте рекомендации косметологов, ведь чрезмерная защита чревата аллергией, раком(как ни странно).
Физические и химические компоненты(УФ-фильтры).
Физические фильтры-отражают солнечные лучи. Чаще всего это диоксид титана и оксид цинка. Они не разлагают под воздействием солнечных лучей, но забивают поры и могу вызвать аллергию.
Химические фильтры-они взаимодействуют с излучением, превращая его в инфракрасное и безопасное. Но они менее предсказуемый по безопасности. Также они могут образовывать токсины и накапливаться в организме. Большая часть кремов для ежедневного ухода с SPF фильтрами содержит именно химические фильтры.
УФ-индекс.
Чем выше индекс, тем больше вероятности заработать ожог. Этот индекс можно посмотреть в прогнозе погоды в вашем регионе и подобрать наилучший вариант для защиты от солнца.
Подведем итоги:
1. Если УФ-индекс выше 3-оставайтесь в помещении, носите закрытую одежду и очки с УФ-защитой.
2. Для взрослых крем с защитой 20-30 SPF, для детей-выше 30.
3. Крема должно быть достаточно на коже, постоянно обновляться.
4. Используйте только минеральные(физические) фильтры.
5. Нет необходимости в ежедневной защите лица, если вы не находитесь постоянно под солнцем.