Раз сто слышала историю автора “пуленепробиваемого кофе” @dave.asprey о том, как неожиданно для себя преодолел плохое самочувствие от разницы во времени (jet lag) йогой в парке с босыми ногами.
⠀
Говорит, что так волшебно работает заземление (попросту, контакт с Землей) так как соприкосновение с ней нужно для поддержания отрицательный заряда человека!
⠀
У жителей городов, которые круглые сутки проводят в изоляции от Земли - в зданиях, обуви с резиновой подошвой, могут накапливаться позитивно заряженные электроны и создавать неоптимальную среду для клеточных процессов.
⠀
В общем, как мамы и бабушки правы, ходить босиком - очень полезно! А наука подтверждает вот такими выводами.
⠀
Заземление:
⠀
✔️Восстанавливает регуляцию кортизола - гормона стресса (позволяет лучше восстанавливаться от стресса)
✔️Нейтрализует свободные радикалы
✔️Снижает воспалительные процессы
✔️Снижает уровень стресса
✔️Улучшает сон
✔️Снижает некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
✔️Уменьшает боль
✔️Переводит нас с нервной системы стресса на использование нервной системы расслабления и переваривания
⠀
В общем, нужно разуваться!
⠀
А для тех, кто разуваться не готов, сейчас продают специальные заземляющие коврики (купила себе, но прогулки босиком нравятся больше), а еще специальная обувь, которая проводит электрический заряд!
⠀
❓Поделитесь, а вы босиком ходите? Какие ощущения?