Откладывание начала ценного дела часто тесно связано с установками, которые оставил нам опыт неудач, общественное мнение, мифы и родительские послания.
⠀
«У меня НЕ получится»
«Я НЕ умею»
«Я СЛАБ»
«Это СЛИШКОМ сложно»
«Навсегда придется ОТКАЗАТЬСЯ от комфорта или конфет»
Замечали, что подобные мысли часто останавливают еще ДО попытки попробовать?
⠀
Этот механизм создан психикой для трезвой оценки своих возможностей и грамотного распределения энергии. Например, я знаю, что не умею летать, поэтому не выпрыгиваю из окна, а спускаюсь по лестнице.
⠀
Но порой этот эффективный механизм зависит от самооценки и создает иллюзорные представления, стереотипы о себе самом - установки становятся отмазками.
И дело тут не в ментальных или физических возможностях человека, а в его ЖЕЛАНИИ так или иначе думать о себе. Дело в его выборе.
⠀
Для таких людей даже пятиминутная зарядка по утрам кажется входом в горящую избу, хотя это всего пять минут времени и не сложнее, чем зубы почистить.
⠀
Начиная рассматривать свои установки под лупой, пробуя на практике разрушать эти преграды, можно опытным путем доказать, что некоторые из ваших взглядов о самом себе являлись не меньшим заблуждением, чем плоская земля, которую держат слоны и черепаха, но вы столько времени тормозили ими свой потенциал в любой сфере!
⠀
Сделайте другой выбор!
⠀
Выявить установки очень просто, для этого именно письменно выполните упражнение:
⠀
Продолжите фразы первым, что придет на ум:
“Я не могу…
Мне будет сложно…
У меня не получится...
Успех - это…
Деньги – это…”
⠀
Иногда эти фразы внутри так и звучат голосом родителей: “Не бегай, а то упадешь!”
Прочувствуйте это.
⠀
Теперь, когда установки перед вами выбираем “жертву”, пробуем разложить ее мысленно на части и изменить.
«Мужчинам от меня нужно только одно!» - а вашему папе от вас тоже это нужно, а брату?
«Я не могу похудеть!» - этот диагноз врач сказал?
«Когда есть одно, всегда не хватает чего-то другого» - а в какой сфере вам больше нравится страдать?
⠀
Существуют различные способы работы с установками, ясно одно – оставлять их себе совершенно точно не стоит. Пока вы не избавитесь от предубеждений, вы просто не заметите иного положения дел.