Что бы ни случилось, у вас всегда есть ВЫ.
⠀
Разрыв отношений, ссоры, треснувшая карьера, потеря денег, предательство никогда не лишат вас главного! Вас самих!
⠀
ВЫ – это больше, чем ваши мысли, ожидания, отношения или чувства.
⠀
ВЫ – это уже очень много, чтобы исправить ситуацию, в которой вы оказались.
⠀
Помните о себе, а не о страданиях, проблемах, заботах.
Помните, что именно ВЫ, а не кто-то иной, может вам помочь!
⠀
Да, проблемы никуда не денутся, если просто так думать, но у вас будет сразу гораздо больше сил на ДЕЙСТВИЯ, на изменение положения дел, если самое ценное - ВЫ не в порядке.
⠀
Помнить о себе открыто - вот позиция здорового эгоизма.
⠀
«У меня есть Я» - вот о ком надо заботится в первую очередь.
Сейчас стало банально писать о любви к себе, но мало кто вчитывается в эту мысль.
Да и как это – любить себя?
⠀
Понять это помогут вопросы ниже:
⠀
✔️Как вы любите другого?
✔️Как поддерживаете друга, который полон смятений?
✔️Как радуетесь успехам подруги?
✔️Как уважаете мнение авторитета?
✔️Как помогаете поднять настроение близкому?
✔️Как стремитесь быть внимательны к желаниям возлюбленного?
⠀
Думаю, редко, когда других вы унижаете и заставляете работать на износ без сна и еды.
Редко вы про друзей считаете, что им надо продолжать страдать в изживших себя отношениях или терпеть унижения. И вы смело стремитесь показать, что это не норма и можно иначе!
⠀
Станьте себе самым лучшим другом на Земле!
⠀
Мне очень нравится одно упражнение, которое способно повысить значимость заботы о себе:
⠀
Возьмите свою детскую фотографию и поставьте ее в рамке, а может хотя бы на телефон скачайте и, рассматривая ее с самыми искренними чувствами, скажите: «Я люблю тебя, моя милая. Я позабочусь о тебе. Я не дам тебя в обиду никогда! Ни за что!» Обнимите свою фотографию и почаще возвращайтесь к этой практике, когда становится грустно.
Помните, у этой крохи на снимке есть только ВЫ. И она очень на вас рассчитывает!