Одна из главных преград к полной и счастливой жизни - это наши собственные страхи. И один из главных страхов - боязнь критики. Вспомните, сколько раз вы стеснялись высказать одну из своих идей начальнику, начать свой собственный бизнес или же просто познакомиться с кем-нибудь? Но что же подумают люди? Что если моя идея просто ужасна и меня сочтут плохим человеком? Что если я скажу что-то не то и опозорюсь перед столькими людьми? Наверное, если начать пересчитать все эти моменты не хватит не только своих пальцев, но и всех людей, критики которой мы боимся. Проблема в том, что именно тот шаг мог стать возможностью, открывшей двери в совершенно другой, лучший мир. Но из-за боязни публичного порицания потенциально отличная возможность превращается в упущенную.
Как же перебороть боязнь критики?
- Шаг 1. Осознайте проблему. Как бы банально это не звучало, но сначала нужно понять, есть ли проблема, и принять её. Только после это вы сможете действительно начать бороться со страхом, а не делать вид.
- Шаг 2. Поставьте ясную цель и держите её перед глазами. Например, если ваша цель получить повышение на работе, то вы вряд ли упустите возможность сделать шаг, который приблизит к ней.
- Шаг 3. Каждый раз, когда вы чувствуете сомнения, проводите анализ "за" и "против". Задавайте себе вопросы: " А это приблизит меня к цели? ", "А есть ли действительно весомые причины (кроме страха быть раскритикованным и отвергнутым) отказаться от этой идеи?", "А на смертном одре я буду сожалеть, что не сделал это ?". И уже исходя из ответов принимайте сознательное и обдуманное решение.
- Шаг 4. Поймите, что большинство людей больше думают о себе, чем о вашей неидеальной причёске или запинках в речи. А значит, не стоит и постоянно думать о своих небольших недочётах - большинство их просто не заметит. Этот пункт скорее для тех, кто испытывает трудности в общении и знакомстве с другими людьми.
- Шаг 5. Не бойтесь бояться критики. Никто идеален. И я сам боялся, да и до сих пор опасаюсь критики. Гораздо важнее не дать этому страху управлять вами, не упустить из-за него возможность, не потерять контроль над всей жизнью целиком.
Признаюсь честно, эта тема мне довольно близка, ведь если бы я не переборол этот страх, то сейчас я бы не занимался тем, что приносит мне искренне удовольствие - написание статей для этого блога, группы в ВК ( https://vk.com/myevolutionway ) и Instagram ( https://www.instagram.com/evolution_way_/ ).
Я надеюсь, и вы переборите свою боязнь критики и станете лучшей версией себя.