Личный опыт голодания одни сутки. Методика биолога Есинори Осуми, за которую он получил Нобелевскую премию
Я вам уже как-то писала про то, как преимущественно питаются японцы. Про то, как доктор Осуми Есинури удостоился за это открытие даже Нобелевской премии.
Я лично решила попробовать способ питания в течение одной недели. Результат, честно говоря, поразил меня!
Но сначала давайте расскажу вам суть всего метода. Осуми заявляет, что переваривание пищи затрачивает очень много энергии и ресурсов организма.
Из-за этого тяжелее работают органы, а от этого и старение приходит раньше, и болезни настигают быстрее.
Опираясь на этот факт, японский учёный и заявил, что можно питаться один раз в сутки, при этом получая все необходимые ресурсы.
Так питается, по словам статистов, уже четверть населения, эта часть стареет намного медленнее и чувствует себя намного лучше.
Я тоже решила попитаться так.
Раз в сутки, а именно в 12:00 у меня был приём пищи, в котором обязательно есть суп с овощами или рыбой, хлеб, каша с мясом или рыбой, фрукты, овощи и фруктовый сок.
Первые и вторые сутки почему-то была большая слабость и небольшие рвотные позывы. Наверное, это с непривычки и от голода, ведь уже на третий день было всё хорошо.
Третий и четвертый день вообще были самыми лучшими в этом эксперименте.
Голова была чиста - полная концентрация на работе. И настроение очень хорошее даже без всякого повода.
А вот дальше всё стало плохо: начались головные боли, ломки в костях, повысилась температура и потерялся аппетит.
Я сразу поняла, что микроэлементов я потребляю мало за один приём пищи, и на 6 днях окончила японский эксперимент.
Если вам понравилась данная статья и для вас она была полезной, тогда пожалуйста подпишитесь на мой канал, а так же поставьте ваши лайки, всем большое спасибо!