Раньше эффект подражания был моим инструментом №1. С его помощью можно настроиться на правильную работу, если вдруг не получается, пропала внутренняя фокусировка. Сейчас я уже редко его использую, потому, что научилась настраиваться самостоятельно.
Как это работает?
Раньше эффект подражания был моим инструментом №1. С его помощью можно настроиться на правильную работу, если вдруг не получается, пропала внутренняя фокусировка. Сейчас я уже редко его использую, потому, что научилась настраиваться самостоятельно.
Как это работает?
- В офисе всегда можно найти человека, полностью погруженного в свою работу, например, дизайнера. Кстати, приём "эффекта подражания" работает лучше, если вы этого человека не знаете.
- В кино я сидела на плейбеке в наушниках и смотрела на режиссёра, который умеет быть сосредоточенным и при этом выслушивать небывалый бред.
- В беге в парке я выбираю бегуна с прямой спиной и чешу за ним, расправив плечи.
- Работая в кафе за ноутбуком, я нахожу такого же увлечённого и сажусь рядом что-то писать.
- В коворкинге найти подходящую партию для "эффекта подражания" ещё проще. Для тех, кто не привязан к месту работы.
Эффект подражания:
- Помогает зарядиться концентрацией человека. Ведь мы бессознательно копируем мимику, позы, манеры, окружающих нас людей.
- Заставляет самим быть отличным примером для подражания. Так вы чувствуете дополнительную мотивацию, когда сидите перед незнакомым сотрудником и меньше повода зависти продолжительные разговоры.
- Изменение рабочего места меняет наше поведение. Многие из наших поведений контролируются окружающей средой.
А как вам удаётся поймать рабочий дзен?
Статьи по теме продуктивности:
Как всё успевать. Список не дел