Добрый день, уважаемые читатели! Мы часто добиваемся не того, чего хотим на самом деле. Это эффективная психологическая техника самопомощи, основой для которой послужила древняя легенда о Диогене.
Помните историю об Александре Македонском, который шел завоевывать мир? По пути он решил познакомиться с известным философом Диогеном – тот грелся на солнце около своей любимой бочки.
Но чтобы добиться внимания философа, получить напутствие для своего блистательного похода, Александру пришлось загородить солнце и отвлечь его от отдыха.
— И каково предназначение твоего похода? - спросил Диоген.
— Объединить греков, чтобы завоевать для них весь мир! - ответил Александр, предполагая, что данное действие принесет большую пользу грекам.
— Мир так огромен. Скорее он завоюет тебя, чем ты его. И что ты будешь делать, когда завоюешь мир? — задал Диоген следующий вопрос.
— Вернусь домой и буду отдыхать на солнышке так же беспечно, как ты сейчас.
— Так тебе только для этого нужно завоевать весь мир? — спросил Диоген с насмешкой. — А что тебе мешает прямо сейчас сбросить свои блестящие одежды и усесться со мной рядом? Я даже уступлю тебе свое место. Кто внушил тебе, что ради отдыха нужно завоевывать мир? Если ты хочешь сделать что-то полезное — не загораживай мне солнце.
Как и напророчил Диоген, Александр в итоге умер в середине своего завоевательного похода, так и не достигнув цели «вернуться домой и беспечно отдыхать на солнце».
Насколько важно задумываться о последствиях своих желаний хотя бы на несколько шагов вперед? Какой смысл исполнять то, что в дальнейшей перспективе, приведет только к потере времени и сил?
Попробуем в этом разобраться.
Например, зададим вопрос парню:
- Зачем ты хочешь «Мерседес»?
- Чтобы быть крутым.
- А зачем быть крутым?
- Быть в центре внимания.
- А для чего внимание?
- Чтобы найти ту единственную девушку и создать с ней семью.
- Может быть, для того, чтобы встретить свою настоящую любовь, вовсе не нужен «Мерседес»?
Если вы стоите перед выбором, делать или не делать, задайте себе два вопроса: «Чего я хочу на самом деле для себя и какова в этом польза другим?», и «Что я буду делать, когда этого достигну?».
Представьте, что задуманное осуществилось. Проживайте этот новый образ, и спросите себя еще раз. Вопрос может звучать так: «Когда я уже получил желаемое, для чего мне это, что я хочу еще?» и «Что я буду делать, когда мое желание исполнится»
Задавайте эти 2 вопроса до тех пор, пока не останется желаний, и придет новое осознанное состояние. Это будет то, что вам нужно на самом деле.
Для того чтобы получить это состояние, вам, подобно Диогену, не нужно завоевывать мир и совершать лишние действия. Можно ли получить это более простым способом, как вы считаете?
Так же по этой теме: «Чего я хочу на самом деле». Как не сбиваться с пути и еще одна статья «Что со мной не так?» Простые практики изменения убеждений