Как загадывать желания, чтобы они сбывались? В чем секрет формулирования желаний? Что может повлиять на исполнение нашей мечты?
Несмотря на то, что умение мечтать кажется простым и естественным, многие люди не владеют им. Причина может скрываться в низкой самооценке, недостатке фантазии, подавленности и тревоге.
Как же все-таки быть?
Нужно включить эмоции, поверить в вероятность исполнения любой мечты и вовремя среагировать, когда придет время.
Мечта моя или чужая?
Проведите ревизию своих желаний. Определите, действительно ли то, о чем вы мечтаете, ваше? Как это понять? Все просто. Если вы, представляя себе свою мечту, испытываете эмоции радости, восторга, эмоционального подъема, и если это происходит без каких-то дополнительных усилий с вашей стороны, то, скорее всего, эти мечты – ваши. И еще один момент. Если мечты навязанные, то вы о них не вспоминаете, если специально не заставляете себя. А вот если мечты истинные – то они «визуализируются» в вашем сознании постоянно, порой даже без вашего приказа.
Навязанные мечты часто идут от стереотипов общества, в котором вы находитесь. Иногда они перерастают в негативные установки: «Замуж нужно выходить до 30-ти лет», «Если ты работаешь риэлтором, то у тебя должна быть машина, стоимостью не меньше миллиона», и так далее. Только вы сами вправе решать, какое желание загадать, а какое отложить или вычеркнуть.
Категория мечты: избавление или приобретение?
Мечта должна приносить удовольствие. Если у вас мечта: «Оплатить все кредиты», то это мечта про избавление. В корне не верная трактовка! Мечта должна быть другой.
«Хочу перестать болеть», «Хочу избавиться от одиночества», «Хочу избавиться от нищеты», - вот примеры того ,как мечтать не стоит. Вместо этого, лучше желать так: «Хочу быть абсолютно здоровой», «Хочу любить и быть любимой в отношениях», «Хочу стать богатой». Или такой вариант: «Хочу жить в доме у моря».
Мечта должна касаться только вас.
Есть такое понятие, как экологичность мечты.
Это означает, что при её исполнении, она должна быть безопасной для любой другой, чужой воли.
Соответственно, нельзя силой заставить человека полюбить. Это не всегда полезно даже для нас самих. Если вы мечтаете о том, чтобы «люди меня любили», вы, таким образом, пытаетесь влиять на подсознание других людей.
Более экологичная формулировка в этом случае: «я притягиваю любовь других людей», или «я хочу стать таким человеком, которого любят другие люди». Как – то так.
А чтобы правильно работать со своими мечтами, используйте техники, которые рекомендуют психологи.
Автоматическое письмо.
Эта техника позволит вам «извлечь» из своего подсознания самые потаенные желания.
Нужно взять лист бумаги и ручку, расслабиться, можно включить музыку или посидеть в тишине, зажечь свечи или просто приглушить свет, и начать писать то, что приходит в голову.
Постарайтесь отключить свое сознание. Пусть желания идут изнутри, из подсознания.
Желания могут казаться безрассудными, несбыточными, глупыми, дико простыми.
Когда список будет готов, можно провести анализ написанного. Это способствует лучшему пониманию себя.
Идеальный день.
Выполнять это упражнение можно письменно, устно или мысленно. Каждый делает так, как удобно ему. В этой технике важны детали. Нужно продумать до мелочей, как прошел бы ваш идеальный день. Во сколько вы просыпаетесь, где, с кем. Что вы делаете после этого, куда идете. Если на работу, то какую, чем конкретно вы там занимаетесь, что будете делать после работы. Важны такие мелочи, как еда, количество комнат в доме, даже чашка, в которой будет утренний кофе.
Чтобы было легче, можно составить для себя опросник, в котором будут учтены все нюансы. А затем устроить себе интервью.
Когда упражнение будет выполнено, проанализируйте, что в вашем дне вы сможете воплотить прямо сейчас. Возможно, сменить место жительства в одночасье не получится, а вот стакан воды перед завтраком выпить, или совершить вечернюю пробежку – вполне.
Визуализации.
Эта методика имеет две разновидности:
· Слушать себя. Эта методика более сложная, так как визуализировать ничего не придется, нужно полностью расслабиться и попросить свое подсознание показать истинные желания. Эта техника может занять много времени, так как не все смогут быстро поймать нужную волну.
· Говорить себе. Нужно задавать себе наводящие вопросы, как в методе «Идеальный день», только здесь все сконцентрировано именно на образах. Нужно мысленно создать пространство, в котором уютно, и находиться в нем. Попытаться почувствовать запах, фактуры, услышать звуки, мысленно прокрутить в своем воображении видеофильм с вашим участием.
Подзарядка.
Перед тем как загадать желание, нужно подумать, а есть ли энергия на его исполнение. Например, очень хочется стать директором по маркетингу и возглавить отдел из 10 человек. Трудно будет это сделать, когда голова забита мыслями о детях, неудачной личной жизни, тревогой и неуверенностью. Если энергия растрачивается на решение проблем, суматоху или другие желания, нужно восполнять ее потери. Сделать это можно несколькими способами:
· Подключиться к эгрегору. Необходимо разделить желания на те, что можно исполнить самостоятельно и те, в которых нужна помощь Высших сил. Кто это будет, зависит от веры (Бог, Вселенная, дух умершего дедушки). Сработает то, во что человек больше верит. Это очень полезная техника, так как она помогает отпустить желание. Например, хочется выйти замуж и построить карьеру. Можно отдать замужество на волю провидения, а пока заняться повышением квалификации. Как загадать желание, чтобы оно точно сбылось? Четко сформулировать, что не отказываетесь от него, а отдаете в руки Вселенной.
· Устроить себе выходные. Для занятого человека это роскошь, но попробовать стоит. Лучше уехать из города, предварительно предупредив родных о том, что на телефонные звонки отвечать вы не будете. Полная изоляция и релакс. Важно в это время не думать ни о работе, ни о личной жизни, нужно полностью обнулиться.
Таким образом, чтобы ваши мечты исполнялись, необходимо правильно их формулировать. Они должны действительно принадлежать вам и быть экологичными. Затем нужно наполнить их намерением, визуализируя их в своем сознании, выбрать способ мечтания, который вам подходит и регулярно подпитываться энергией.