Вами манипулируют через чувство вины. Подумайте, перед кем вы вечно виноваты, возможно, перед вами человек-манипулятор, который, завладев эмоциями, вертит вами как куклой. Читайте подробности.
Как ни крути, но чувство вины - это деструктивная эмоция. Оно всегда мешает нормальной жизни и нарушает эмоциональный фон. Причем независимо от того, оправданно вы это чувствуете или нет.
Когда люди чувствуют вину
Первый случай, когда это чувство обоснованно, его нужно просто прожить, не превращая в хроническое, сделать выводы и оставить в прошлом. Объективная вина возникает, когда мы берем на себя лишнюю ответственность, ответственность за других людей и не оправдываем надежд. Либо когда совершаем поступок случайно или умышленно, который выходит за рамки нашей личной морали. В таких ситуациях человек с нормальной самооценкой быстро разберется что к чему: впишет действия в свою мораль, чтобы больше не чувствовать деструктив, или не повторит своих ошибок.
Другой случай, когда вы ни перед кем не виноваты, а чувство такое есть. Почему так происходит. Есть люди, которые искусственно вызывают в других вину, чтобы манипулировать их чувствами, внушать страх или подчинять. Человек, который чувствует себя виноватым, всегда покорный. А если накал поддерживать, то и вовсе будет готов на все ради своего манипулятора.
Могу привезти пример, как это бывает в семье. Человек, который наносит моральный, а уж тем более физический вред своему супругу, всегда объясняет свою агрессию поведением другого, на деле - невинного человека. "Мол, сам(а) виноват(а), довел(а)" - как-то так это бывает.
Как действует манипулятор
Приемов в арсенале манипулятора предостаточно. Вот основные:
- «неправильное» поведение жертвы вызывает раздражение мучителя, поэтому он делает то, что должен, например, оскорбляет;
- манипулятор слабый или больной человек, о котором нужно заботиться, и жертва не обращает внимание на его "незначительные" недостатки;
- при угрозе прекратить отношения, расстаться, манипулятор может угрожать, например, самоубийством, опять же перекладывая вину за это на жертву.
Когда ситуация накаляется до предела, манипулятор сбавляет обороты и превращается в мягкого, любящего и понимающего человека. Возможно, сокрушается по поводу сложного характера и просит «понять и простить». Но стоит помнить, он и это может использовать против при следующем припадке.
Резюмирую. Люди любят себя винить по поводу и без. Чтобы защитить себя от лишней вины, которая поступает из вне, нужно понять, что каждый человек сам отвечает за свои действия. Вы не можете отвечать за то, что сделал кто-то другой, и вы на это не влияете. Даже в том случае, когда эмоциональный шантаж связан с самоубийством, это решение манипулятора, а не жертвы.