Все вы слышали о том, что употреблять пищу ночью - вредно😉. Главная причина, по которой люди стараются себя ограничить в приема

Все вы слышали о том, что употреблять пищу ночью - вредно😉. Главная причина, по которой люди стараются себя ограничить в приемах пищи🍖 перед уходом ко сну - вред для фигуры🥰. Да, это весомый аргумент🙈, но далеко не единственный. 🍃Если вы уходите ко сну💤 с чувством голода, то происходит переработка накопленных за день📆 жировых отложений и ваш организм подвергается активному✈️ обновлению. Пока вы спите, все процессы, протекающие в организме, замедляются или прекращаются вовсе⚠. Он останавливает: 🌿Сжигание жиров (их новых поступлений); 🌿Выработку гормона роста (отвечает за становление мышечной массы); 🌿Выработку половых гормонов; 🌿Выработку кортизола (гормон, отвечающий за стресс); 🌿Выработку мелатонина (гормон, отвечающий за сон). Когда мозг🧠 засыпает, лишняя еда🌭, проходящая через печень - трансформируется в жир. После - он поступает в кровь и остается на стенках органов и тканях🧬. Все это приводит к преждевременному старению, бессоннице😴 и значительному ухудшению внешнего вида👨‍🦳.