Найти в Дзене

Готовим пышные нежирные оладьи на завтрак без яиц и молока

Привет! Вы на канале многодетной домохозяйки. Меня зовут Наталья. Здесь я рассказываю о секретах ведения семейного бюджета и экономии, делюсь простыми рецептами и бытовыми советами. Говорят, что выпечка - это одно из проявлений любви. Если женщина печёт пирожки, блинчики, хлеб, она тем самым скрепляет семью и множит свою любовь. А ещё тесто обладает удивительным свойством впитывать всякие пожелания и молитвы. Поэтому, если предстоит работа с тестом, лучше обзавестись хорошим настроением и думать только добрые и светлые мысли. Но перейдём к теме поста Сегодня будем готовить волшебные оладьи на завтрак, чтобы утро семьи начиналось с позитива и запяжало энергией на весь день. Они прекрасны тем, что готовятся без молока и яиц, при этом получаются нежными, пышными и совсем не жирными. Итак, для приготовления нам потребуется: 400 мл овсяного молока 2 ч.л. 5% яблочного уксуса 4 ст.л. растительного масла 240 гр муки 2 ст.л. кукурузного крахмала 6 ст.л. тростникового сахара 0,5 ч.л. соли 2
Оглавление

Привет! Вы на канале многодетной домохозяйки. Меня зовут Наталья. Здесь я рассказываю о секретах ведения семейного бюджета и экономии, делюсь простыми рецептами и бытовыми советами.

Говорят, что выпечка - это одно из проявлений любви. Если женщина печёт пирожки, блинчики, хлеб, она тем самым скрепляет семью и множит свою любовь.

А ещё тесто обладает удивительным свойством впитывать всякие пожелания и молитвы. Поэтому, если предстоит работа с тестом, лучше обзавестись хорошим настроением и думать только добрые и светлые мысли.

Но перейдём к теме поста

Сегодня будем готовить волшебные оладьи на завтрак, чтобы утро семьи начиналось с позитива и запяжало энергией на весь день. Они прекрасны тем, что готовятся без молока и яиц, при этом получаются нежными, пышными и совсем не жирными.

Итак, для приготовления нам потребуется:
400 мл овсяного молока
2 ч.л. 5% яблочного уксуса
4 ст.л. растительного масла
240 гр муки
2 ст.л. кукурузного крахмала
6 ст.л. тростникового сахара
0,5 ч.л. соли
2 ч.л. разрыхлителя
1 ч.л. соды

Смешиваем в отдельной миске все сухие ингредиенты:

Смешиваем все сухие составляющие
Смешиваем все сухие составляющие

Можно, кстати, сделать такую заготовку заранее в двойном или тройном размере и хранить её в банке. Когда решите делать оладушки, не нужно будет вновь все отмерять.

Для упрощения можно ещё и порционные наборы сделать. То есть не большую банку с 2 кг смеси, а небольшие баночки на 1 раз.

Также отдельно смешиваем жидкости:

Овсяное молоко с уксусом и маслом
Овсяное молоко с уксусом и маслом

Вливаем жидкость в сухую смесь и замешиваем тесто гуще, чем на блины, как тягучий йогурт:

Консистенция теста
Консистенция теста

Ложкой выкладываем тесто на сухую разогретую сковороду с хорошим покрытием. Смазывать не нужно, масло в тесте и качественное покрытие сковороды не дадут оладушкам пристать.

Размер опрелеляйте сами. Все зависит от размера сковороды и личных предпочтений
Размер опрелеляйте сами. Все зависит от размера сковороды и личных предпочтений

Когда оладьи покроются дырочками, можно переворачивать:

Стадия готовности к перевороту
Стадия готовности к перевороту

Ждём, когда подрумянятся:

Золотистый оладушки
Золотистый оладушки

Складываем стопочками в тарелки. Можно сразу порциями.

Стопочка готовых оладий
Стопочка готовых оладий

Внутри получаются нежные, красивые, пористые:

Вид внутри
Вид внутри

Можно украсить ягодами, сиропом, вареньем, мёдом, а модно есть просто так с чаем или морсом.

Рецепт домашнего овсяного молока:

Замочить на ночь овсянку в воде в соотношении 1:10 (на 100 гр овсянки 1л воды). Утром воду НЕ сливать, а пробить все блендером в течение 2-3 минут. Процедить через сито.

Готовое домашнее овсяное молоко хранится 2-3 дня в холодильнике, но имеет склонность быстро расслаиваться. Так что лучше сразу использовать.

На оладьи подойдёт этот рецепт. А если планируете просто пить его, то лучше подсластить (мед, финики, сироп). Пропорция - 1 ст.л. на литр воды для замачивания. Но регулируйте по своему вкусу.

Приятного аппетита!

-9

Другие статьи:

Веганские шпроты (на вкус, как настоящие, но ни одна рыба не пострадала)

Вкусные нутовые оладушки без яиц

Как научить ребёнка есть

Хотите научиться готовить простые блюда? Узнать о разумной экономии и организации быта? Тогда подписывайтесь на канал и следите за выпуском новых статей

Оладьи
5342 интересуются