На первой неделе марафона мы лицом к лицу сталкиваемся со страхом. Осталось курить несколько дней, и человека пугает перспектива жить дальше без сигареты.
"Как я смогу разговаривать по телефону и не курить???"
"Разве возможно вести машину без сигареты?"
"Кофе без курева никогда не будет таким вкусным!"
Страх - это про фантазии. 90% страхов никогда не сбываются. Или сбываются как-то иначе, вовсе не так, как вы себе это представляете.
От страха можно избавиться только одним способом: сделать то, что страшно. С каждым разом будет все менее страшно и все более легко.
Когда вы вступаете в страх, он отступает. Вы на него, а он от вас. Но надо иметь немного мужества, чтобы начать. А дальше все пройдет как по маслу.
Какие страхи в связи с отказом от сигарет у вас есть?
Про марафон, если что, здесь: инстаграм @nika_cleanair