Когда-то в юности, учась в университете, я проходила один из популярных на тот момент психологических тестов с типичным старинным интерфейсом и там, среди прочих вопросов, был вопрос, который я помню и по сей день. Мол, если вы сделаете помарку в тексте на написанном вами листе бумаги, то оставите ли вы этот листок как есть, перечеркнув и исправив аккуратно ошибку, либо же перепишите всё на чистовик? У меня даже возникло некоторое смущение, откуда уважаемые создатели теста могут ведать о том, что я возьму и перепишу всё на новый листок. Признаться честно, в школе я так неоднократно и делала. Ощущение несовершества моего творения давило на меня и чудесным образом находились ресурсы для того, чтоб переделать моё творение, устремившись к недосягаемому идеалу...
Одна из современных трактовок термина «перфекционизм» гласит, что «Перфекционизм - убеждение, что идеал может и должен быть достигнут, убеждение, что несовершенный результат работы не имеет права на существование. Также перфекционизмом является стремлением убрать всё «лишнее» или сделать «неровный» предмет «ровным». Казалось бы, какие могут быть подводные камни в стремлении к идеалу? Ведь так прекрасно созерцать идеальное голубое небо и идеальную линию горизонта... Идеальное манит и радует глаз, но человек до конца не осознаёт, каких психологических усилий стоит постоянная гонка за совершенством: выступить перед людьми с безукоризненной речью на каком-то важном мероприятии, подвести идеально стрелку глаза, посадить симметричную клумбу цветов, пошить идеальное платье со всеми выточками, провести идеально день своей Жизни... «Опытный перфекционист» знает это внутреннее сковывающее напряжение, когда что-то идёт не так, не согласно заранее выверенному плану, цветы не всходят и нарушается симметрия, важные вещи забываются во время выступления, блузка мнётся, едва надев её... Это всепоглащающее ощущение сожаления после собеседования, когда чувствуешь, что мог показать себя ещё с более лучшей стороны, а получилось так как получилось. Это внутреннее неприятие своей неидеальности и неидеальности внешнего мира давит, деморализует и может даже приводить в некоторую степень уныния. И очень важно вынимать себя из подобных настроений и ощущений, напоминать себе, что всё и все вокруг и ты сам не идеален, и на этом держится наша Вселенная. На нашем всеобщем несовершенстве.
Знаешь, мой Друг, я с детства не умела рисовать картины с позиции классической живописи, попроси меня нарисовать человека или, скажем, какое-либо животное, то меня это повергнет в полнейшую панику с элементами нецензурной брани. :) Но дело в том, что моя Душа при всём этом хочет творить и рисовать, хоть мозг и тело настойчиво убеждает меня в обратном. На днях, погрузившись в себя, я решила нарисовать картину, не заморачиваясь на идеальный сюжет, который мой пытливый мозг усердно пытался мне навязать. Я даже не пыталась нарисовать сложные предметы, просто водила кистью по холсту как хотел мой внутренний голос. Для меня эта практика стала откровением. Получать удовольствие от процесса, не завышая ожидания от результата, просто быть в моменте и будь что будет – это по истине достойно того, чтоб попробовать хотя бы один раз в своей Жизни. Найти ту область, в которой ты далёк от идеала, и просто творить, как получается, но от всей Души...
А свою картину я так и назвала «Душа». На картине, как и в нашей Душе, есть тёмные уголки и потаённые места, которые теряются на фоне светлых линий, есть яркие светлые мечты, как бабочки, а есть строгие линие-догмы, которые зачастую руководят нашими поступками. Мой Муж увидел на картине небо и пляж, а моя Дочь – бананы. :) Я думаю, что каждый из нас найдёт в ней что-то своё, особенное...
Вот так, не гоняясь за идеалом, я получила огромное удовольствие от смешивания красок и рисования так, как идёт, без заморачивания на сложные техники и неумелые мазки. Без сверх ожиданий от самой себя. Без суеты и спешки. Без погони за недостижимым идеалом...
Мой Друг, помни, что мир неидеален и ты имеешь право на ошибки. Ты не должен никому ничего доказывать, даже себе. Для себя ты и так самый главный человек в своей Жизни. Люби себя со всеми своими прекрасными несовершенствами и недостатками, ты уникален и в этом твоя сила! ;)
#перфекционизм #саморазвитие #душа #искусство #творчество