Наверняка вы сталкивались с такой историей, когда вы чего-то хотели, но не достигали, ставили цель и почему-то не доходили до нее. Вот оно - чувство незавершенности, незакрытого гештальта. И даже обидно: почему какие-то цели достигаются легко, а какие-то стопорятся и остаются в подвешенном состоянии.
⠀
Один из ракурсов, с которого можно начать исследование своих стратегий – как вы чувствуете мотивацию на эту цель? Что поможет двигаться вперед быстрее и легче?
⠀
В общем люди делятся на 2 группы:
1. Те, кто идет куда-то, например, к морковке впереди.
2. Те, кто бегут от чего-то, к примеру, от крокодила сзади.
Мне вспоминается один случай из практики, когда клиентка хотела сменить работу, но по каким-то для нее необъяснимым причинам, не находились варианты, не складывалось. Мы начали работать, я спросила о том намерении, которое у нее есть. И тут было интересно, она стала говорить, как плохо на текущей работе, повторяя, что хочет уволиться оттуда. Поговорив еще немного, стало очевидно: во всех ситуациях, когда она хотела что-то изменить, она сбегала. Но как мы можем купить билет из Москвы, не зная куда?
⠀
В мотивации «к» мы можем видеть цель ярко и четко, действовать активно, видеть ресурсы, которые есть и брать извне то, что необходимо, вообще осознавать, что мне необходимо. Мы можем экспериментировать, ощущать свободу тела, широту жестов, полет фантазии. Яснее представлять будущее.
⠀
В мотивации «от» мы видим возможные ошибки из прошлого опыта, мир скорее делится на черное и белое, фокус внимание смещен в прошлое, мы следуем каким-то уже проверенным схемам. Клиентка, о которой я говорила ранее, когда поняла свою стратегию, было хотела от нее отказаться и бежать «к», но что-то тянуло назад. И да, здесь есть очень важные вопросы: почему до сих пор сохранялась эта стратегия? Какая потребность удовлетворялась? Что мы получаем, следуя мотивации «от»? И, чаще всего, это безопасность. Безопаснее не рисковать и оставаться в проверенном шаблоне, даже если он неэффективный.
⠀
В случае с клиенткой, мы нашли цель, сделали ее привлекательной и достижимой, сохранив необходимое количество безопасности и опоры.
А как вы достигаете целей?
