Как накачать пресс за неделю ?

6 кубиков пресса не желаете ?

Комплекс на пресс из 6 упражнений.

Выполняем упражнения подряд с перерывом 5-15 секунд .

Количество повторений в серии от 7-15 ( сколько сможете ).

1 круг = все упражнения по одной серии . Всего кругов 1-3 ( по состоянию ).