Страх одиночества, как правило, присущ женщинам, мужчины страдают от него гораздо реже. Поэтому в данной статье мы поговорим откуда появляется страх одиночества именно у женщин.
ЧТО ТАКОЕ СТРАХ ОДИНОЧЕСТВА?
Страх одиночества бывает нескольких типов:
1. Человек боится оставаться наедине с собой, ему с собой не комфортно, страшно, он испытывает негативные эмоции.
2. Люди боятся длительное время находиться в одиночестве, потерять партнера или не встретить его, боятся одинокой старости, отсутствия друзей и т.д.
В данной статье мы поговорим про второй тип, почему именно он чаще всего появляется у женщин. Как правило, страх одиночества не появляется на пустом месте, и своими корнями он уходит глубоко в детство и часто даже во внутриутробное развитие. Здесь необходимо понимать, что все процессы, которые переживает мать во время беременности на 100% влияют на ребенка. Что важно отметить:
1). Состояние, в котором пребывала женщина во время беременности. Если во время беременности от ребенка хотели избавиться, если считали его нежеланным, мать испытывала депрессию, либо, когда она была беременна, у нее не было спутника жизни, и она боялась остаться одна, у нее появился страх воспитания ребенка без отца, а также если женщина потеряла мужчину, это естественно не могло не отразиться на ребенке. Не смотря на то, что в этот момент ребенок еще был совсем маленьким и находился в утробе, данные факторы негативно повлияли на него, и порой даже профессиональным психологам бывает трудно добрать до истоков каких-либо проблем, потому что на внутриутробное развитие многие просто привыкли не обращать внимания.
2). Отношения родителей и детей в детстве. Как правило, если девочка растет в семье, наполненной любовью, где ее любят, ценят, уважают, особенно, если все эти эмоции проявляет к ней отец, то в будущем у такой женщины не будет проблем с самооценкой, и она скорее всего не будет страдать от страха одиночества, не будет бояться остаться одна, будет более тщательно выбирать партнера и не будет хвататься за первого встречного мужчину, лишь бы почувствовать себя более комфортно.
Но чаще в семье бывают проблемы такие, как отсутствие уважения, любви, тепла, ласки по отношению к дочке со стороны отца, либо вообще отсутствие отца, возможно девочка ощущает себя ненужной, брошенной, когда чувствует, что ее любят меньше, чем других членов семьи, не уделяют достаточного внимания, а также любые пережитые потрясения в детстве.
Хочу уточнить, что потрясения бывают разные, для взрослого это может показаться мелочью, а для ребенка это был огромный стресс. Например, если ребенка когда-нибудь оставили одного дома, а сами вышли за хлебом на 2 мин, родитель по какой-то причине задержался, и ребенок просидел в одиночестве какое-то время, он испытал огромный стресс, получил травму и, таким образом, у него образовался страх.
‼Важно понимать, что каждый такой стресс оставляет определенный отпечаток. Как правило, оба перечисленные выше фактора являются основополагающими в формировании личности и в появлении различных страхов, негативных убеждений и установок.
ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Прежде всего, если вы знаете историю своего рождения и беременности вашей матери, я думаю, вы примерно сможете сложить картину о том, нужна вам проработка в этой области или нет. Если у вас счастливая семья, мать с отцом ждали ребенка и беременность проходила хорошо, то, я думаю, что зацикливаться на внутриутробном развитии не стоит. Но если от вас хотели отказаться или вас бросили после рождения, либо мать испытывала какие-то сильные потрясения во время беременности, то скорее всего это отразилось на вас. С этим необходимо работать. Для того, чтобы прорабатывать данную сферу, можно использовать различные техники и практики, такие как ребёфинг, тета-хилинг, медитации и т.д. Но все это, как правило, лучше делать под наблюдением человека в этом компетентного.
Мы разобрали одну из причин появления страха одиночества второго типа. Теперь хочу сказать пару слов о том, что нужно делать для проработки страха одиночества, если его корни лежат не во внутриутробном развитии, а в детстве.
В первую очередь необходимо работать над своей самооценкой, потому что если у человека присутствует страх одиночества, как правило, он боится сам себя, не признает себя главным человеком в своей жизни и это нужно справить. Важно поднимать свою самооценку, повышать свою ценность и значимость в этом мире.
Нужно прорабатывать свои детские психологические травмы, которые могли быть. Проработать всё это можно с помощью техник, которых существует огромное множество. А большинство уникальных авторских техник я даю на курсе «Финансовая перезагрузка».
Скажите, пожалуйста, есть ли у вас страх одиночества? Какого типа? Работаете ли вы с этим страхом?