Всем привет ! В данной статье я расскажу о таком направлении в виде спорта, как Workout(воркаут)
Полетели !
Что такое workout ? Воркаут с английского на русский work - работа, а out - вне , вот и получается "работа вне". В данном случае вне тренажерного зала. В частности основными тренажерами для воркаута служат : турники, брусья, кольца и т.д. Воркаут продвигает идею накачаться со своим весом. Данный спорт очень популярен, а еще большим спросом пользуется у молодых.
С каждым днем о воркауте узнают все больше и больше, продвигают его в массы, устраивают соревнования, устанавливают рекорды, бьют рекорды, изучают новые элементы, создают программы, выполняют челленджи.
Отличительные черты воркаута в том, чтобы данное направление не требует никаких денег для посещения, не нуждается в специальной диете, оборудовании/экипировки. Воркаут это работа с собственным весом, в котором разнообразие ограничивается лишь воображением, а прогресс можно достигать всего лишь добавить небольшой вес. Таким образом можно бесконечно прогрессировать.
Еще одним плюсом в копилку можно считать доступность, доступность турников и брусьев весьма частое явление и зачастую на них может придти любой человек, в любое время и позаниматься. А старые турники и брусья, которые были сделаны во дворе еще во времена СССР до сих пор стоят и на них до сих пор занимаются.
Еще одним универсальным качеством служит легко-доступность, практически в любом магазине спорттоваров есть турник или турник 3в1, купил его и занимаешься дома, также его можно перевесить в другое место, так как любой подобный турник переносной, к тому же цены на них не слишком дорогие.
Также воркаут это эстетика внешности и красивых элементов, например : выходы силой, передний вис, горизонт/планш, уголок, самолет и т.д.
Моя история знакомства была когда я смотрел ролики Криса Хериа и Ганнибала Фор Кинг, они оба показывали, что можно делать на турниках и брусьях, меня это так вдохновило и зацепило, что в этот же день пошел на турники и под впечатлением подтягивался и отжимался с желанием научиться тому же, что и они.
Спасибо, что дочитали до конца
Подписывайтесь, ставьте лайки и не пропускайте новых статей от меня
До скорого !