Так вышло что недавно у меня очень заболел живот, как будто я камень проглотила, я очень испугалась и первым делом пошла к врачу, терапевт выписала направление на ФГДС... (от этой процедуры я получила "незабываемые ощущения") и по результатам был поставлен диагноз гастрит. Для справки, гастрит это воспаление слизистой оболочки желудка. Сейчас очень распространена эта болячка, из за неправильного режима питания, стрессов и тд и тп. Лечение гастрита непременно сопровождается ДИЕТОЙ.
Главное в диете при гастрите это минимум нагрузки на желудок. Нужно кушать часто и маленькими порциями (5-6 раз в сутки).
Например на завтрак можно скушать молочный суп с лапшой, чай. Через пару часов можно съесть немного овсяной каши на воде, зеленый чай. В обед можно, к примеру, рыбу (вареную, печеную, тушеную) только не жареную, тушеную капусту, ягодный кисель или сок разбавленный водой. На полдник можно желе или печенье (только не свежее). И хлеб кст нужно есть несвежий, вчерашний. Кефир, ряженку, бифидок нельзя. Перед сном можно попить молока.
При гастрите нельзя жареное, соленое, копченое, острое. Еду можно тушить, варить, запекать, готовить на пару. Горячее кушать нельзя, еда должна быть теплая. Нужно очень хорошо пережевывать пищу, либо есть побольше жидкого (супы), либо пюре.
Из фруктов, нельзя кушать цитрусовые, киви, все что кислое.
А если ты любишь рассольник - забудь о нем. Только овощные супы, или некрепкий мясной, куриный бульон.
В принципе диета включает в себя разнообразные продукты)) Помимо диеты есть конечно лечение от гастроэнтеролога. Ну а в общем лучше конечно питаться изначально нормально, кушать здоровую полезную еду, не злоупотреблять жирным, острым, алкоголем и будет всё отлично))
