82 кг старт 10.06.20
79.4 сегодня
+ 0.1 кг за сутки
- 2.6 кг за все время
Сегодняшний день- двадцатый с начала. Завтра буду повторять замеры.
А так вчера выдался ничем не примечательный день. Ела много. Вкусно же. Стараюсь делать не большие порции, затягихэ́
Завтрак: 2 бутерброда с колбасой и сыром. Хлеб с отрубями.
Обед : роллы. Опять делала сама. На этот раз получились красивее и вкуснее, потому что рис получился лучше. 10 роллов. Мои небольшого размера. Ужин: салатная заготовка для окрошки со сметаной. И две ложки окрошки. Муж и сыновья любят окрошку. Я люблю квас и салат. Отдельно. Дочка тоже выпросила окрошку, я ей сделала, а она естественно, есть не стала. Думала за нее съем. Нет . Не люблю окрошку. Намешала себе салата со сметаной. И ела. На все перекусы надорвалась черешни. Привезли сегодня в магазин просто обалденную, и дешевле намного, чем день назад. Я взяла килограмм с небольшим, и грамм 400-500 я съела. За 3 подхода.очень вкусно. Наверное, я могла бы и больше.
Вечером гуляли в поле. Не жарко, красота. Полевые цветы посто чудо. Надо будет сфоткать их как нибудь.
