Вчера я очень мало ела и это привело к тому, что ближе к ужину я готова была сожрать слона!🤪 Это одна из моих постоянных ошибок, которые ведут к перееданию.
Когда я полноценно завтракаю именно едой)), а не просто пью кофеёк, как это получилось вчера, то и соответственно срывов не бывает.
✅Мой вчерашний #рацион!🙈
Завтрак в 14.00, ничего не ела, просто пила кофе с молоком и сахарозаменителем. До завтрака, я также пила кофе.
Было много дел, подготовка ко дню рождения мужа. Убиралась в доме, на участке и т.д.
Муж подготовил беседку и довел до ума стол, который ему подарили. Зачистил его и покрыл лаком!😃
Обед в 16.30 - тарелка черешни, около 300 грамм, может даже меньше.
Ну и ужин был в 20.15 - тарелка с овощами, мясом и потом еще картошки поела дополнительно!🤪
Куда столько влезло?🤷♀️
Муж закоптил рыбу к завтрашнему празднику и также готовил отдельно картошку, вот до нее я и дорвалась вчера!!😋🙄
На весы еще пока не вставала, взвешивание будет завтра!☝
О начале моего эксперимента, где я отвечаю на вопросы, можно почитать ЗДЕСЬ!
🟡 1 ДЕНЬ ЗДЕСЬ!
🟢 2 ДЕНЬ ЗДЕСЬ!
🟣3 ДЕНЬ ЗДЕСЬ!
🟠4 ДЕНЬ ЗДЕСЬ!
Из спорта вчера было:
Бассейн, как всегда - плавала один час.🌊
Прошла 4300 шагов, не считая дел по дому.
✅Ну и что же на счет подарка мужу.
Я уже писала про финансовые трудности в нашей семье, поэтому дорого подарка сделать у меня не получилось.
Но, как говорится, важен не подарок, а внимание)) Ведь так?😉
Я заказала мужу трикотажные, спортивные брюки! Они очень хорошего качества и на мой взгляд ему идут, а главное еще и удобные и приятные к телу😍
Еще один плюс, я наконец-то, что-то купила за свои деньги, хоть и заработок у меня здесь небольшой, на #ДЗЕНЕ, но меня это радует. Ведь до этого я 6 лет не работала совсем и своей копеечки не имела)
Обошлись брюки по скидке всего в 600 рублей. Заказывала через интернет-магазин ОСТИН.
Я часто там делаю покупки мужу и детям.👍
Заказ состоял из двух пар, вторые брюки стоили дороже на 200 рублей и оказались гораздо хуже по качеству и в течении двух недель я оформлю возврат.
Вот так прошел мой 5-ый день экспериментальной недели, сегодня уже пошел 6 день и завтра будет моё взвешивание и будем подводить итоги!!🙌
✅Спасибо, что дочитали!!🙏
✅Буду благодарна за лайк и подписку!!❤
✅Подписывайтесь на мои соц. сети, добавляйтесь с пометкой дружим в ДЗЕНЕ!🤗🙌
Инстаграм!😉
Телеграмм!☝ (есть чат для общения)
Одноклассники!🤝