Сегодня утром побежала взвешиваться 🙂
И сразу после взвешивания утро началось со стакана воды и чашечки зелёного чая с ложечкой мёда . Я сегодня на дежурстве , скоро домой .
Сегодняшний вес меня порадовал !
Рабочие моменты ... осталось дождаться смену и домой 🙂
💜💜💜
Всё , смена закончилась .
На улице так разливается звон колоколов , рядом храм . Сегодня воскресение и я точно не знаю служба закончилась или только начинается ? Не могу сказать . Но так приятно слушать .
Молотый кофе дома в 9 - 30
Завтрак в 10 - 30
На завтрак помидорка и два кусочка шашлыка , зелёный чай с зефиркой .
Всё было очень вкусно ! Лук конечно очень маринованый , не для моего ЖКТ . Муж старался , приготовил 🙂
С кошкой обнялись и в постельку , немножко поспали после смены .
Домашние дела никто не отменял 🙂
Обед в 16 - 30
На обед доела минтай , слабо солёную горбушу два кусочка с помидоркой и зелёный чай с двумя ложечками шоколадного сыра 😋
Как и планировала , достала картину из алмазиков и стала разбираться .
Начало есть ! Завтра сфоткаю , покажу .
Ужин в 20 - 00
На ужин 110гр 2% творог , 100гр манго с клубникой и чашечка зелёрого чая . Вкусняшка !
Пошла на улицу , нужно в магазин , забыла купить соль .
Сегодня очень мало ходила 7 км .
Зарядка 15 мин .
Вода 1 литр + 4 чашки зелёного чая .
Спасибо , что дочитали 😘😘😘