Когда-то у меня было 20 кг лишнего веса, зависимость от никотина и пятничные алкогольные вечера.
Я избавилась от двух зависимостей-никотиновой и созависимости от алкоголика. Напрочь отказалась от алкоголя. Пережила тяжелый развод и осталась одна со своими детками.
Стресс привел меня на стадион. Мне крайне необходимо было куда-то сбрасывать весь негатив. Ведь при физической активности ускоряются и внутренние процессы. Психические в том числе.
Алкоголизм мужа, его измены, развод, стресс, страх остаться одной-от всего этого меня спас #бег на ближайшем школьном стадионе.
Я просто выходила на стадион каждый вечер и бегала по 10 кругов. Этого было достаточно.
Эндорфины не давали окончательно утухнуть. И моя фигурка, которая стала стройнеть, тоже отвлекала и поднимала настроение!
Я бегала до самой зимы! А потом ушла в зал заниматься. Со временем жизнь наладилась, а привычка к спорту осталась. И вот тогда все самое прекрасное и началось!...
#спорт #бег #стадион #беговаядорожка #стресс
