Раскрою вам свой секрет в сжигании жировых клеток. Я на своем опыте вас уверяю, что это работает на 100%.
При первой сгонке массы я сбросил 35 килограмм, об этом писал раньше. Одним из самых действующих секретов является интенсивный процесс сжигания жира, но для этого не надо прикладывать большие усилия, не надо морить себя голодом или тренироваться двенадцать часов в сутки.
Я после каждой тренировки реально выжимал майку от пота. При этом я не бегал какие-то мега марафоны или что-то подобное. Я вовсе рос в деревне, в ней же и худел. Как вы понимаете особенных условий там не было, значит и у вас получится.
Секрет я открыл для себя, когда начал смотреть бои MMA. Я все время смотрел на бойцов и не понимал, как они подгоняют свою массу к нужному результату за определенное время. Этот момент у них называется сушка. Я пересмотрел кучу видео и сделал вывод, что телу нужен эффект теплицы.
Нет, я не обматывал себя пищевой пленкой или что-то подобное, хоть это тоже достаточно эффективно. Сауны или своей бани у меня тоже нет, но это тоже отличный уничтожитель жира. Я просто одевал на себя "Сто одежек" перед каждой пробежкой. Одевался очень тепло, но бегал не много, всего пару километров, но, возвращаясь с пробежки, не спешил снимать с себя даже теплую куртку. Таким образом тело разогревается до температуры потовыделения и остается в таком режиме в теплом помещении. В этом состоянии я делал небольшие упражнения вроде пресса и приседаний раз по 20-30 несколько подходов. После тело немного остывает, но и на этом не останавливался, а начинал прыжки на скакалке.
В конце такой тренировочки майку, которая под огромным слоем одежды, я просто реально выжимал руками.
Всем хорошего дня и подписывайтесь на канал.