Все мы любим кушать, а кушать вкусно тем более. Каждодневное приготовление блюд зачастую надоедает и приходится что-то с этим делать. Предлагаем Вам несколько простых советов, быть может Вам они помогут.
1. Готовьте простые блюда. Простые блюда не означают - скудные. Любое блюда можно приготовить быстро, но вкусно. Это дело времени.
2. Импровизируйте, пробуйте что-то новое и Вам всегда будет интересно узнавать и пробовать что-то новое. Со временем количество блюд, которые Вы можете приготовить на автомате возрастет и Вы сможете составлять меню без повторов на длительный срок.
3. Для полноценного приема пищи не сокращайте количество употребляемых углеводов. Они нам необходимы для энергии и насыщения. Включайте углеводы в рацион в первой половине дня и все будет «как надо».
4. Зелень, Зелень, Зелень - источник Вашего здоровья, красивых волос и чистой кожи.
5. Расширяйте перечень используемых продуктов: пробуйте новые крупы, овощи и фрукты, виды мяса.