Приветствую всех на моем канале. Меня зовут Татьяна Аюпова, я врач-косметолог с 15 летним опытом.
Дорогие мои, хочу рассказать вам о 5 привычках, которые сильно приближают старость. Берите на заметку!
Привычка щуриться
Почему мы щуримся? Чаще всего, это происходит из-за плохого зрения или когда мы появляемся на солнце без солнцезащитные очков. Плохая привычка щуриться приводит к образованию межбровных и морщин и так называемых "гусиных лапок" возле глаз. Здесь все просто: займитесь своим зрением, носите очки или линзы, а при выходе на солнце обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками.
Привычка хмуриться
Перестаньте хмуриться — это плохая привычка и причина номер один раннего появления межбровных морщин. Сначала морщины мимические, но быстро превращаются в настоящие кожные заломы. Научитесь выражать свои эмоции иным образом.
Чтение лёжа
Кстати, даже если вы не читаете книги, вас это тоже касается! Большинство из вас часто "сидят" в телефонах, лёжа на животе и склонив голову вниз, что приводит к перенапряжению мышц шеи. В таком положении у нас появляются морщины на шее, с которыми не так уж просто бороться. Забудьте про такую позу, читайте сидя, и помните, что гаджет или книга должны быть расположены на расстоянии 40-50 см от глаз.
Сон на "неправильной" подушке
Знаете ли вы о морщинах сна? Это те складки, которые формируются ночью из-за растяжения и сдавления кожи подушкой под весом собственного тела. Очень часто это приводит к кожным заломам и раннему появлению морщин. Они могут закладываться по контуру существующих морщин и усугублять их глубину или возникать самостоятельно в зависимости от любимой позы во сне. Чтобы этого избежать, купите хорошую бьюти-подушку против морщин и старайтесь спать на спине.
Привычка трогать лицо
Очень плохая привычка, постоянно трогать свое лицо. Особенно, подпирать его рукой — это опять же ведет к преждевременным морщинам. Кроме того, постоянно касаясь кожи вы повышаете риск появления прыщей и воспалений на коже.