Приветствую вас на канале «Живи легко!» Меня зовут Ольга Блохина, и это мой личный блог о позитивном мышлении и лёгком отношении к жизни!
С каждым днём я чувствую, что с лёгкостью тела ко мне приходит лёгкость в жизни. Но что для меня значит «Жить легко»? Как вообще можно в нашем современном мире жить легко, если все вокруг так сложно, столько проблем.
На самом деле нужно просто для себя принять решение, что ты хочешь жить легко. Как в высказывании Козьмы Прутко: «Хочешь быть счастливым – будь им!»
Нужно жить, как дышишь! Вам же не кажется, что дышать - это что-то сложное. Так и я живу, как дышу: естественно, без напряжения. Можно конечно и дышать «правильно»: контролировать вдох и выдох, отслеживать, чем ты дышишь, грудью или животом и тд. В конечном итоге можно забыть как легко и естественно дышать или ходить, как та сороконожка, которая начала думать, с какой ноги ей начать идти.
Для меня жить легко – это с благодарностью принимать каждый день, каждое событие. Во всем видеть красоту и смысл. Ценить то, что есть, но не обманывать себя, если можно исправить ситуацию к лучшему.
Жить легко – это не значит быть все время в эйфории. На самом деле избыточные эмоции приводят к разбалансировке психического состояния. Переизбыток гормонов эндорфина, допамина, окситоцина (а именно они отвечают за эйфорию и состояние счастья) рано или поздно заканчиваются, и человек впадает в депрессию.
Есть такое мудрое высказывание Феогнита
«Слишком в беде не горюй и не радуйся слишком при счастье: то и другое умей доблестно в сердце нести.»
Жить легко – это не значит отсутствие проблем. Просто нужно философски относиться к ним! Помните известную надпись на кольце Соломона «И это пройдет». В последнее время, что бы ни происходило, я говорю: «хм, интересно, а что будет дальше?» Я не паникую, не впадаю в истерику. Я просто живу, делаю, что могу в данной ситуации.
«Eсли проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно».
Далай-лама