На карантине все мы потеряли форму , я собрала подборку полезных и работающих упражнения
1.Подъем колена к локтю
2.Планка
3.Приседания
4.Боковые подъемы колена
5.Положение ноги вверх с опорой на стену
Занимайтесь каждый день по несколько минут повторяя каждое упражнение
