Знакомо состояние "Я на распутье"? 😣
Когда я не знаю, что выбрать?
Одно или другое?
Когда понимаю, что надо принимать решение, но сомневаюсь, застреваю, откладываю?
Знаете, я сейчас готовлюсь к онлайн-практикуму
"Как помочь себе в ситуации трудного выбора" для участниц своего тренинга по поиску призвания.
🙈И вчера вдруг вспомнила, что когда мы с мужем лет 12 назад искали мне мой первый автомобиль,
я выбирала прям до посинения😂.
Настолько тщательно все взвешивала, что продавец вишневого "Opel" слушал-слушал мои расспросы, а потом спросил:
- Вы, девушка, машину на всю жизнь что ли выбираете? 😏
Этот вопрос, признаюсь, меня несколько отрезвил😅.
И вот сейчас во всеуслышание заявляю: еще 12 лет назад я была жутким перфекционистом- прокрастинатором.
И это оооочень мешало мне в ситуациях выбора.
Какие есть типы установок у прокрастинаторов, которые блокируют выбор:
⛔1. «Я не могу выбрать, пока не ознакомлюсь со всем досконально»
Это самый распространённый маркер прокрастинации.
И бедные прокрастинаторы сами страдают от своего убеждения, но продолжают в него верить.
Они хотят знать ВСЁ, прежде чем решиться на что-то.
Все детали, все нюансы.
А насколько реально в нашей многогранной жизни, полной штрихов и оттенков, знать всё?
Да, хочется оценить всю информацию, все возможные варианты и прийти к самому-самому верному.
Только в реальной жизни вариантов может быть бесконечное количество. И у каждого несколько граней...
И просчитывая эти варианты, человек часто вовсе отказывается от выбора.
Со мной так было десятки раз.
⛔2. "Я хочу знать наверняка, хочу гарантию, что это будет лучший, самый правильный выбор".
Еще один тип прокрастинации - поиск абсолютной истины, абсолютно верного решения.
🧐Человек ищет чёрно-белые ответы, к любому выбору подходит как к вопросу жизни и смерти,
будто выбирает раз и навсегда.
Т. е. любой выбор, например, покупка плитки в ванную комнату, для него носит характер экзистенциального выбора,
т. е. равен по значимости, например, за кого выходить замуж🤯.
И поэтому на принятие решений человек тратит невероятное количество энергии🥵.
⛔3. "Я еще могу отложить, не решать.
У меня еще много времени. И вообще, надо бы с кем-то посоветоваться... "
Стремление отложить выбор, привычка откладывать решение до последнего и слушать многочисленные советы со стороны - это все про скрытый страх брать на себя ответственность.
👩🎓Да, и тут первое, что нужно - это признаться себе, что я могу быть супер-пупер ответственным работником, но при этом бояться отвечать за свой личный, возможно, ошибочный🙉 выбор.
Одна из главных примет прокрастинации - откладывание на потом и решение задачи уже когда приперло, причем, в авральном режиме.
Только так, с разгону, когда страшно, на адреналине застревающий и принимает, наконец, решение😅.
Я совершенно точно 10 лет назад была махровым прокрастинатором 1 типа😄
В каком типе из 3-х вы узнали себя?
И главное - в какой ситуации вам было очень сложно сделать выбор?
Что вспомнилось? 😇
