Приветствую!
Несомненно, сахарный диабет - страшная болезнь, как и большое количество других заболеваний. При несоблюдении правил и рекомендаций врачей, можно себя покалечить и, тем самым, разрушить свою жизнь.
На фоне всего этого негативного эффекта и страха я смог для себя выделить некоторую пользу, которая, как я считаю, необходимо соблюдать и делать всем людям, как диабетикам, так и здоровым людям.
Как диабет изменил вашу жизнь? Рассказывайте в комментариях!
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом.
1. Правильное и ограниченное питание
Первое, о чем стоит упомянуть, это . Жизнь с диабетом обязывает тщательно изучать продукты, которые собираетесь съесть. Стараемся высчитывать порцию, чтобы не переесть и оградить себя от состояния тяжести в животе. А вообще, с появлением диабета, я стал достаточно меньше есть не нужной еды, которая просто засоряет организм. Да сладкого стал меньше есть, хоть я сладкоежка ещё тот.
2. Правильный сон, уход за кожей
Сон - отдельная проблема, потому как раньше я мог сидеть до поздна, а с утра рано просыпаться не давая организму полноценно выспаться. Сейчас многое поменялось. Сон по 7-8 часов. Бережно отношусь к ногам, смазываю кремом, чтобы не трескались и внимательно слежу за их состоянием.
3. Анализы и специалисты
Каждый год (иногда чаще) стабильно сдаю анализы, иногда капельницы делаю и прохожу нужных специалистов.
4. Ответственность
Диабет поменял мою жизнь кардинально. Что касается и ответственности. В первую очередь, я ответственен за себя и только я могу контролировать свой диабет. Но этот навык усиливается в течение времени и переходит на другие стороны моей жизни.