Ещё одна частая болезнь современного человечества.
Приветствую на канале Крепыш, дорогой читатель.
Жировой гепатоз печени - состояние, когда в клетках печени собирается много продуктов, которые не успевают или не могут быть утилизированы. Казалось бы, ну и ладно, пусть будут запасы. Но у печени есть и другие функции помимо снабжения энергией. Также она делает белки, поддерживающие свёртывание крови, артериальное давление, хранит некоторые витамины, утилизирует аммиак и различные токсины, участвует в пищеварении и многое другое.
Поэтому печень надо беречь и не загромождать.
Как я писал в другой своей статье, жировой гепатоз может привести к циррозу.
Как же избежать такой болезни
Не злоупотреблять алкоголем. В данном случае печень играет и обезвреживающую роль, и утилизирует богатый энергией этиловый спирт. Но, если эта энергия не будет востребована, печень будет наполняться жиром.
Питание. Тут всё дело именно в жирах. Не все жиры, которые мы употребляем, мы можем использовать для энергетических целей. Вернее сказать, жиры, содержащиеся в продуктах часто имеют в той или иной степени такие жирные кислоты, которые не могут быть утилизированы. У нас попросту нет ферментов в печёночных клетках, которые бы их расщепили. Поэтому они, за неимением других путей, остаются в тех самых печёночных клетках.
К таким жирам, в основном, относятся пальмовый, иногда молочный. Это - жирные кислоты, содержащие 14 и меньше углеродных атомов в цепи.
Насчёт питания - также важно не переедать. Многие знают, как делают фуа-гра. Если нет, то расскажу: уткам (или гусям) устанавливают в желудок трубку, по которой подают чрезмерное количество еды. Не обязательно именно жирной, углеводы тоже отлично подходят для создания жиров. И от такого закармливания у птицы случается жировой гепатоз. После этого её печень используют в пищевых целях и называют блюдо фуа-гра.
Примерно то же самое мы делаем, когда запихиваем в себя чрезмерное количество еды, только здесь отсутствует факт насилия. Или нет.
. Если мы хотим, чтобы продукты не накапливались, им надо дать причину. Повышайте потребление энергии на тренировках и основным обменом.
В прошлой статье я писал также о том, что к жировому гепатозу могут приводить лекарства и различные заболевания, но это - не всегда тот фактор, на который можно повлиять. Но, тем не менее, если эти факторы присутствуют в Вашем случае, тем паче нужно беречь свою печень и не забивать.
Поэтому всё просто: алкоголь, питание и физическая активность. Удачи.
Надеюсь, статья была интересной и полезной. Пишите свои мысли и истории из личного опыта в комментариях. Берегите себя.