В молодости я занималась профессиональными танцами, любила высокие каблуки и теперь ноги - моя проблема. Но проблемы с ногами у меня начались не сразу, а после 30 лет. Ноги постоянно были уставшие, была тяжесть и постоянно гудели. Несколько лет я занималась тем, что просто мазала ноги специальными мазями, но становилось только хуже, и я решила обратиться к врачу - флебологу. На приеме у врача мне сделали узи вен, и по результатам врач сообщил мне, что я запустила болезнь, и никакие мази тут не помогут, потому что сосуды сильно расширились, а их стенки потеряли эластичность. С помощью мази эластичность к сожалению вернуть нельзя. Врач объяснил мне мои ошибки при уходе за ногами, и дал несколько советов для улучшения проблемы: 1) Обматывать ноги компрессионным бинтами Бинтовать необходимо не только ноги, но и стопы, а так же использовать только правильный эластичный бинт, который не меняет ширины при растягивании. При выполнении данного совета стенки сосудов будут сужаться, а клап
В молодости я занималась профессиональными танцами, любила высокие каблуки и теперь ноги - моя проблема.
Но проблемы с ногами у меня начались не сразу, а после 30 лет. Ноги постоянно были уставшие, была тяжесть и постоянно гудели.
Несколько лет я занималась тем, что просто мазала ноги специальными мазями, но становилось только хуже, и я решила обратиться к врачу - флебологу.
На приеме у врача мне сделали узи вен, и по результатам врач сообщил мне, что я запустила болезнь, и никакие мази тут не помогут, потому что сосуды сильно расширились, а их стенки потеряли эластичность. С помощью мази эластичность к сожалению вернуть нельзя.
Врач объяснил мне мои ошибки при уходе за ногами, и дал несколько советов для улучшения проблемы:
1) Обматывать ноги компрессионным бинтами
Бинтовать необходимо не только ноги, но и стопы, а так же использовать только правильный эластичный бинт, который не меняет ширины при растягивании. При выполнении данного совета стенки сосудов будут сужаться, а клапаны смыкаться и начинать качать кровь снизу вверх.
2) Контрасный душ
Делать необходимо по схеме : первая минута - холодная вода, далее примерно 30 секунд тёплая вода. Так же контрастный душ можно заменить теплой ванночкой для ног, добавив в неё морскую соль.
3) Пешие прогулки
Главное правило: ходьба не должна быть напряжённой и очень долгой, чтобы не приносить дискомфорт. Так же ходьбу нужно совмещать с эластичным бинтом, который будет поддерживать нагрузку на ноги.
Будьте здоровы!!!