Всем привет, мои хорошие!
Спасибо, что читаете мой блог, ставите лайки и пишите комментарии.
Нас уже более 300!
Рада, что вы со мной!
Для тех, кто впервые зашёл ко мне в гости: меня зовут Рита, мне 32 года и я худею на интервальном голодании с веса 86.6 кг.
Худею не ограничивая себя в продуктах. За 2 недели похудела на 3 кг.
Сегодня очень продуктивный день у меня. Уладила все дела) И с банком разобрались) И холодильник выбрала. Завтра привезут. Сделаю обзорчик на него)
Сейчас напишу, что я ела сегодня, а после покажу покупочки)
Я уже писала о том, что переношу свое пищевое окно. Завтрак у меня должен был быть в 9 часов.
Думала в городе перекушу, но задержалась в банке. Покушала только в 12 часов.
Мой завтрак - обед
Салат овощной, филе запеченое с горчицей. Сок апельсиновый.
После этого ничего не кушала до вечера. Вечером ужин тоже не по расписанию. Поздно приехала.
Вот, так то, не всегда получается так, как мы хотим. Хотела по времени, не получилось... Напомню, что до четверга я ем 3 раза в день, т.е. три дня.
Ужин у меня был в 19.00
Тортилья с курицей.
⏰ Время приготовления: 10 мин
🛒 Ингридиенты:
Тортилья,
Салат,
Отварная куриная грудка,
Помидор,
Сыр,
Соус: сметана с чесноком.
Начинку нарезала, положила на лист, полила соусом. Завернула тортилью.
Приятного аппетита.
Порезала ещё персиков!
А теперь мои покупочки)
Заехала в светофор, хотела очень попробовать эти приправы. В обычном супермаркете они в два раза дороже. Если пробовали, напишите, пожалуйста свои отзывы. Интересно мнение каждого!
Сардину пробовали уже, обычная консерва, ничего плохого сказать не могу. А вот рисовую лапшу тоже взяла впервые.
Подкупила немного овощей и фруктов.
Вкусняшки для похудения)
Белковый кисломолочный продукт, очень мне нравится. Стоимость в Беларуси 2.20р, это около 70 рос. руб.
Правда не знаю, продают ли его в России.
Вот такие покупочки вышли у меня.
Обзоры на покупки напишу в следующей статье.
Спасибо всем, кто делится своими результатами в борьбе с лишним весом. Мне интересно читать)
Поддержите меня пальчиком вверх, пишите комментарии, вам несложно, а мне приятно☺️.
Ещё я веду инстаграм о своем похудении. Подписывайтесь. Ссылка на мой инстаграм здесь
Подписывайтесь на мой канал, ежедневно пишу отчёт о своем питании. Пишите комментарии, буду рада общению!
Также подписывайтесь на мой второй канал о женщинах, покупки, обзоры бюджетных покупок.
Как я чувствую себя на интервальном голодании здесь
Мои результаты похудения за неделю здесь
Мои результаты за вторую неделю здесь
Всем хорошего настроения🤗, отвесов на весах👌, всем спасибо, всем пока!