Все мы периодически сталкиваемся с трудностями, обломами, переживаем потери и просто неприятности.
Я не очень согласна с теорией «черно-белых полос жизни». Как правило, полосы из событий, людей, информации идут параллельно. И все эти полосы очень разного цвета.
Всякие приходится испытывать трудности. Некоторые отрезвляют нас подобно холодному душу. Некоторые показывают нам новый путь жизни. А есть такие, после которых еще больше начинаешь ценить и уважать себя. Потому что ты справился, смог, не сломался.
У меня тоже что-то не получается. Мне приходилось терять, разочаровываться. Но иначе ты не пройдешь свой путь.
Вот несколько простых правил, которые мне помогают в трудные времена.
1) Влияй на то, на что можешь повлиять.
Когда ураган сбивает с ног, когда цепочка внешних обстоятельств и обещаний рвется с треском – важно нащупать хоть какую-то почву.
Это будет твой персональный островок, на котором можно отдышаться и переждать бурю.
Какой смысл злиться на законы, на недобросовестных людей, просто на то, что не срослось?
Можешь контролировать свой режим дня, можешь сделать определенные шаги – ну и сосредоточься на этом. Это твой персональный успех в каком-то деле. Дальше, потихоньку, будешь расширять эту зону влияния.
2) Не зацикливайся.
Какая полезность в том, чтобы перемалывать одно и то же, еще больше распаляя себя?
В трудные времена наша энергия и другие ресурсы ценны как никогда.
Признал свои ошибки, сделал выводы – и вперед, в будущее. Лучше не оглядываться.
3) Найди в себе мужество отрезать и выбросить.
Никогда 100% людей не будут с нами на протяжении всей жизни. Редко какие проекты, дела, навыки, инструменты нам нужны и одинаково полезны на всем пути.
Сосуд не наполнится чем-то новым, пока не освободишь его от старого содержимого.
Порой, мы цепляемся за прошлое, которое, кроме как в нашей памяти, больше нигде не существует.
Надо идти или бежать налегке, для этого сбрасывать проблемное, болезненное и просто лишнее.
4) Не вини себя.
Даже если бы не прав – хватит себя грызть.
Ты уже сделал выводы. Этого достаточно.
Лучше похвали себя, найди в себе хорошее и подбодри.
5) Анализируй.
Справившись с первой волной эмоций, найди в себе силы проанализировать.
Чтобы не допустить подобное в будущем или хотя бы чтобы меньше пострадать от таких явлений.
А еще очень важно здраво оценивать плюсы и минусы. Плюсы есть практически в каждой ситуации. Примите их и разращивайте – как дерево из маленького семечка.
6) Запоминай.
Запоминай тех, кто помог в трудный момент, чтобы потом обязательно их отблагодарить.
Запоминай тех, кто отвернулся, злорадствовал, мародерствовал. Не ради того, чтоб тратить свое время на злость и на месть. Это своеобразная инвентаризация – ты можешь просто их вычеркнуть.
7) Новое вдохновение.
Чтобы скорее избавиться от старых неприятностей – нужно нырнуть в новые!
С каждым пройденным шагом меняемся мы сами, обновляются и наши ценности, цели.
Не стоит бояться менять свою мечту и выбирать новый путь по ее достижению. Очень важно, чтобы что-то светило, грело. Человек живой до тех пор, пока он во что-то верит и что-то хочет.
8) Верь в лучшее.
Несмотря ни на что я оптимист.
Оптимизм бывает разный. Инфантильный, розовоочковый, трансовый – это не ко мне.
Здоровый, рациональный, основанный на собственном опыте, на собственных положительных результатах – вот именно такой помогает всегда.
Раньше я очень стеснялась своего имени «Вера». Но примерно годам к 30 как-то им прониклась, прочувствовала его. Родители так меня назвали, вложили в это особую энергию, силу. Я Верю в эту силу и энергию, и, соответственно, Верю в себя. А это очень-очень важно особенно в трудные периоды.
Друзья, а что помогает вам в трудные времена?