Основной принцип людей на правильном питании - отказ от вредных продуктов. Но что делать, когда хочется сладостей? Выбрать те, что не навредят. Одним из таких продуктов является пастила. Важный момент при выборе пастилы - это калорийность и отсутствие вредных добавок. Допускается калорийность пастилы до 350 ккал. По мнению диетолог употребление пастилы целесообразно включать в первой половине дня, чтобы потребляемые калории успели израсходоваться Для коррекции веса не употребляйте пастилу чаще двух раз в неделю и не более 70-80 грамм за день. При поддержании норм потребления реже происходят срывы и переедания, а в последствии происходит получение дополнительной энергии без вреда для фигуры.
Основной принцип людей на правильном питании - отказ от вредных продуктов. Но что делать, когда хочется сладостей? Выбрать те, что не навредят. Одним из таких продуктов является пастила. Важный момент при выборе пастилы - это калорийность и отсутствие вредных добавок.
Допускается калорийность пастилы до 350 ккал.
По мнению диетолог употребление пастилы целесообразно включать в первой половине дня, чтобы потребляемые калории успели израсходоваться
Для коррекции веса не употребляйте пастилу чаще двух раз в неделю и не более 70-80 грамм за день. При поддержании норм потребления реже происходят срывы и переедания, а в последствии происходит получение дополнительной энергии без вреда для фигуры.