🌺Ополаскивание зубов маслом – простой способ сохранить их здоровыми до старости

Мудрецы еще в древней Индии изучили, что ополаскивание ротовой полости маслом оказывает успокаивающий эффект, предотвращает образование кариеса, уменьшает кровоточивость десен, способствует укреплению, устранению неприятного запаха из ротовой полости.

Чем полезно ополаскивание зубов маслом?

Как утверждает индийская практика, для него подойдет любое масло: подсолнечное, касторовое, и даже такое популярное сегодня - кокосовое. Польза от такой процедуры очевидна: общее оздоровление всей ротовой полости, зубов и десен, прочистка крошечных труднодоступных щелей.

Масло кунжута и подсолнечника предотвращает размножение крошечных микроорганизмов, которые приводят к кариесу и трещинам эмали. Масло блокирует распространение дрожжевых грибов и предотвращают возникновение молочницы у деток и взрослых.

Как правильно ополаскивать рот?

Несмотря на всю необычность метода, он очень прост: наберите в рот 1 ложку любого масла (кокосовое нужно предварительно растопить, если оно в твердом состоянии), и медленно перемещайте его по ротовой полости.

Не глотайте масло, ведь во время процедуры оно будет поглощать в себя микроорганизмы и бактерии, и приобретет белый оттенок. Если вам неудобно держать во рту 10-15 минут, сплюньте и наберите новую порцию.

Со временем вы выработаете полезную привычку ополаскивания рта маслом, как и чистка зубов. Для дополнительного эффекта можно применять содовый раствор — для более эффективного уничтожения бактерий.

Ученые исследовали, что здоровье ротовой полости напрямую влияет на общее здоровое состояние всего организма, поэтому гигиена рта и профилактика заболеваний зубов очень нужна.

Из-за пародонтита и сопутствующих заболеваний зубов усиливается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже диабета!

Основные правила гигиены ротовой полости:

• Дважды в год обязательно посещать стоматолога;

• Чистить зубы качественной пастой и щеткой 2 раза в день;

• Раз в два месяца менять зубную щетку;

• Ополаскивать рот после приема пищи (можно и маслом);

• Избегать чрезмерного потребления сладостей и углеводов.

Эти простые правила помогут вам сохранить зубы здоровыми и красивыми.