Сегодня моё название статьи такое не случайно. Скажите мне, дорогие девочки (независимо от возраста, все мы в душе девочки) - когда вы решили заняться своим здоровьем, своим питанием, своим движением - сколько человек вас поддерживало? Были ли среди них близкие люди, друзья, коллеги?
А сколько людей, доедая очередной пончик, говорили вам, что у вас ничего не получится? Что зачем лишать себя удовольствия от еды, ведь его в жизни не хватает Что вам и так "хорошо" в вашем весе... И тому подобное? Ох, что-то подсказывает мне, что именно второй категории людей нам встречается больше. Тех, кто сам не "гам" и другому, как говорится "не дам"... А это в людях говорит всего лишь зависть и лень, поэтому - девочки, старайтесь не обращать внимания на них! Мы же всё это делаем для себя, любимых, а не для бабы Оли на скамейке у подъезда или супермодной Галочки в коллективе, которая знает всё, но при этом весит под 80 (а то и все 100) кг.
Написала я это неслучайно, у меня тоже были не раз такие "советчики" и умники. Вот на днях, буквально, захотелось всем мороженого. Лето-жара, всё понятно. И только я отказалась, на что сразу обрушились удивления и возмущения... Вроде того - на фиг нужна такая диета если отказываться от мороженого... Или "мы не верим, что можно не хотеть мороженого в такую жару"... И там бесполезно объяснять - что у меня никакая ни диета. Что я могу кушать всё, что захочу (помните вчерашнюю жареную колбасу?). Что мне действительно в тот момент не хотелось мороженого, а если вдруг захочется, я пойду куплю и съем!
И мне уже в моём возрасте, честно говоря, всё равно, что думают другие и тем более, я ни с кем не собираюсь вступать в споры. У каждого своё мнение и своя жизнь. Но как это глупо слушать высказывания тех людей, у которых по большому счёту ничего и не спрашивали. Девочки, помните как говорил Чертёнок из мультика: "Люби себя, чихай на всех и в жизни ждёт тебя успех".
Ох, разошлась я сегодня с текстом. Пора переходить к меню. После вчерашних "блинчиков" у меня остался один лист лаваша, а творог - помните, у меня есть всегда. Значит будет на завтрак рулет
Вчера вечером набрали ведро черешни. Закрою компот, заморожу немного и, конечно - сегодня на перекус вареники с черешней. Налепила за полчаса. Вкуснотища... Фото не успела сделать.
Вообще у меня сегодня вкусный день. К обеду привезли горбушу домашнего (холодного) копчения
Хотела я вначале на ужин её оставить, но подумала, что лишняя соль в вечернее время нам не к чему. Отварила картофель и вуаля - вкусный обед готов
Рыба фантастическая. Пожалела, что всего одну взяла на пробу. В следующий раз закажу побольше! И, как обычно после обеда кофе сварила с 1 хлебцем Dr.Korner и 1 конфеткой кураги в шоколаде съела.
Воды выпиваю свою норму без проблем! Помимо утренней йоги, сегодня после обеда съездила с младшим сыном на велосипеде прокатиться немного ... Хм, кажется последний раз я сидела на двухколесном лет 30 назад. Надо бы возобновить! А еще сегодня открыла для себя пляжный сезон. Просто поплавала сама, без компании в нашей местной реке, без загорания. Так что день сегодня прям удался в плане физической нагрузки ( это не считая домашних всех дел). На ужин у меня новое блюдо из кабачков. Рецепт в фото
В духовку на 15 минут и вкусное, сытное блюдо готово! На вечер может и не совсем ПП (из-за панировки сухарей), но как перекус или закуска - подойдёт идеально!
Всем добра. Хороших выходных! Худейте вкусно!
