В этой статье пойдет речь о том, как я восстановилась после родов.
Любой маме известно, каково это, когда целиком и полностью начинаешь жить по биоритмам ребенка, забыв о своих, иногда практически полностью.
Бессонные ночи, точнее, когда спишь в пол-глаза, такое полудрёмное бодрствование. Потом и дни превращаются в нечто подобное.
Когда все твое внимание поглощено 24 часа в сутки только беспомощным малышом, и ты постоянно должна быть на страже его здоровья и безопасности.
И при этом, женщине необходимо оставаться оплотом красоты, любви и гармонии в семье. Оберегать своим светом всех, кого она взяла под свое заботливое крыло. Несмотря ни на что успевать радоваться материнству и замужеству.
Это конечно все правда, но каждая женщина должна помнить в первую очередь о своем здоровье. Потому что без него из семьи уйдет радость и благополучие, ведь именно тонкое тело женщины и есть аура семьи.
В моем случае было все вышеперечисленное. Плюс ко всему еще и полное отсутствие условий. Не успели до конца достроить дом. В общем, мечта, воплощенная в долгожданном сыне, столкнулась с реальностью проживания в лесу...
Как я пережила операцию кесарево сечение почти без наркоза я писать не буду, сейчас боль из памяти стерлась, осталось лишь счастье от того, что я услышала первый крик моего малыша. Но бесследно для здоровья она все же не прошла.
Вопрос о восстановлении здоровья встал ребром. В 34 года становиться инвалидом в мои планы не входило (очень сильно заболели все суставы, спать не могла от боли, зубная эмаль стала гиперчувствительная, про волосы вообще молчу...)
Я создала четкое намерение - ВЫЗДОРОВЕТЬ!
Моя цель - СЧАСТЛИВОЕ ПОЛНОЦЕННОЕ МАТЕРИНСТВО!
И вот, чисто случайно, хотя в случайности я не верю, попадает ко мне в руки книга про зеленые коктейли сыроеда со стажем В.Бутенко. В ней очень разумно была объяснена польза зелени для организма в целом. Рассказывалось, почему нужно именно пить зелень (так она лучше усваивается), и какие результаты получили люди, пересмотревшие свое питание.
Скажу о себе, что перестраивать свое питание я не стала, т.к. кормила грудью и экспериментировать не хотела. Но добавила к своей обычной еде 2 л. "зелёнки".
Вот так я ее готовила:
Брала 1 банан, 1-2 яблока, 1л воды и хороший пучок, нет, веник зелени. Это могла быть сныть, крапива, лебеда, салат, шпинат, листья редиса, молодые листья капусты, морковная и свекольная ботва. Брать можно все съедобные травы и добавлять к ним немного лекарственных, если в этом есть необходимость. И все это в блендер. Должен получиться коктейль темно-зеленого цвета. При желании, кто любит послаще, может добавить пару фиников.
Выпивала этот эликсир здоровья вместо обеда.
Не успело пройти и пяти дней, как все боли прошли. Лактация значительно усилилась и энергии стало столько, что мне перестало хватать физической нагрузки. Сажала ребеночка в специальный рюкзак и наматывала километры с ним за спиной, получая при этом огромную радость (мышцы нормально заработали). Впоследствии, мышцы не болели, даже от сильной и непривычной нагрузки.
Сбросила 15 кг, без особых усилий!
Вот так просто, естественно и недорого я поправила свое здоровье и восстановилась после операции.
Желаю всем счастья! :)
Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал, если вам интересно то, о чем я пишу. Присоединяйтесь к общению! :)