Сегодня дежурство ! Всем приветик , кто меня читает и не дает растолстеть !
Утро началось со стакана воды и чашечки зелёного чая с ложечкой мёда .
Собиралки на работу ...
Такое чудесное утро , светит солнышко , дует прохладный ветерок и я шагаю счастливая на дежурство 😀
Конечно счастливая , ведь люди сидят уже три месяца без работы и естественно без денег . Эта пандемия всех свела с ума .
Молотый кофе перед сменой в 8 - 30
Рабочие моменты ...
Завтрак с 11 - 30
У меня сегодня рыбный завтрак 😀
Принесла тушеный минтай , два хлебца со слабосолёной горбушей , чери и чай с зефиркой 😋
Рабочие моменты ...
На улице поднялся такой сильный ветер , не возможно открыть окно , просто сдувает .
Обед в 16 - 30
На обед греча , чери и зелёный чай с зефиркой .
Уже соскучилась по грече , с удовольствием покушала .
Рабочие моменты ...
Ужин в 19 - 00
На ужин 110гр 2 % творог , 100гр манго с клубникой , зелёный чай с зефиркой . Вкусняшка !
Воды 1 л + 4 чашки зелёного чая .
Утром зарядка 15 мин
Нашагала 5 км
На улице красиво , вечернее небо !
Уже 21 - 00
Была бы сегодня тихая ночь 🙏🙏🙏
Спасибо , что дочитали 💜💜💜