Представьте, что наш мозг это ...«завхоз» нашего организма!
Он распределяет запасы энергии и ресурсы на восстановление ровно столько, сколько необходимо.
Другими словами, человеку, который постоянно тренируется, распределяются соответствующие запасы энергии, чтобы он мог восстановиться до следующей тренировки.
Так зачем же выделять большие ресурсы организму, который не тренируется? У «завхоза» всё подсчитано, заранее разложено по полочкам и вдруг возникает какая-либо стрессовая ситуация….
Организм начинает срочно запрашивать у «завхоза»: «Дайте нам столько-то энергии», на что запасливый «завхоз» отвечает: «Не дам, где я вам возьму!? На складе всё распределено».
Вследствие этого, человек начинает себя плохо чувствовать и тратит длительное время на восстановление.
Сколько будет запасов на «складе» зависит только от Вас!
"К физкультуре на вы и с уважением" 🤯