Почему ваша посуда не годится - выбрасываем и не жалеем

Что плохого может сделать посуда?
Заставить вас переедать - вот что.

Казалось бы, как тарелка может повлиять на наш вес? Оказывается, есть прямая связь.

Влияет размер и форма, глубина, а самое главное - цвет посуды.

Пример старой яркой посуды

Какого цвета должна быть посуда?

Цвет посуды следует выбирать не только под интерьер и свои предпочтения. Даже больше, после этой статьи Вы поймёте, в каких цветах в принципе должна быть оформлена кухня и столовая, включая посуду.

Но для начала ответьте на вопрос: «Почему Макдоналдс, KFC, Жар Пицца и другие кафе быстрой еды выполнены в красных ярких цветах?».

Яркий цвет (красный, оранжевый, желтый, малиновый) раздражает наше восприятие. Просто сидя в таком заведении среди красных стен, диванов, подносов и салфеток, мы можем почувствовать голод, даже если недавно ели.

Человек, окружённый яркими цветами, ест минимум на четверть больше обычного. Это происходит неосознанно.

Многие производители используют уловку с красным цветом - кола, например.

Если Ваша кухня яркая, тарелки красные или с яркими рисунками - вы 💯 % регулярно переедаете.

Так какие же цвета не будут мешать нам есть свою норму и усваивать еду?

• синий и голубой
• зеленый и салатовый
• белый

Из таких тарелок Вы съедите гораздо меньше, чем из ярких. Это один из секретов моделей - есть в белых или синих комнатах без телевизора из спокойного цвета тарелок.

Пример столовой в спокойных тонах

Когда мы смотрим на синее звёздное небо или сидим в цветущем парке - мы успокаиваемся и расслабляемся. В такой обстановке легче думается и ничто не навязывает лишнее возбуждение.

Но это не относится к чёрному цвету - его тоже лучше не брать.

Также не ешьте еду из тарелок одного цвета с ней. Она сольётся, и Вы не поймёте настоящего объёма. Например, белый рис в белой тарелке 🍚, гречневая каша в коричневой и т. д.

Какой формы должна быть тарелка?

Не выбирайте очень глубокие тарелки. Даже если это суповая чашка, она не должна быть глубиной с Мариинскую впадину и шириной с Байкал. Вспомните, в каких чашках подают в кафе - это настоящая здоровая порция.

Глубокие тарелки не дают оценить настоящий объём порции. А так как у многих с детства понятие, что всё нужно доедать, даже если уже не лезет - это приводит к постоянным перееданиям.

Учитесь у детей: они, если наелись, оставляют еду. Она никуда не денется, здоровье важнее. Поэтому и стоит есть медленно, чтобы успеть понять, когда наелись.

Настоящая ловушка - тарелка для пасты, похожая на шляпу. Вроде небольшая, а на самом деле вмещает огромную порцию.

У тарелки широкие поля, как у шляпы, а сама она очень глубокая.

Какая посуда правильная?

Выбирайте посуду спокойных синих и зелёных цветов небольшого размера.

Немного моего опыта: когда я худела, купила себе отдельную тарелку зеленого цвета немного меньше домашних. Порции стали соответственно меньше, но я ими наедалась даже лучше, потому что мой мозг не отвлекался на яркие цвета. Это помогло мне похудеть и воспитало культуру питания.

Внутри она зеленая

А Вы из какой посуды едите? И часто ли ходите в кафе и фаст фуд?