Как начнешь день, так его и проведешь!
- Начинайте утро не с завтрака, а с мотивационного видео или чтения. Всего 30 золотых минут утром поменяют Вашу жизнь!
- Напишите выводы от прочитанного или просмотренного.
- Поделитесь этими выводами - в социальных сети, в прямом эфире, с сотрудниками, с родными.
- Пропишите 10 Ваших самых важных целей.
- Выпейте что-нибудь зеленого: зеленый чай, зеленый смузи, зеленый коктейль и тому подобное.
- Проговорите аффирмации.
- Подумайте, за что Вы благодарны.
- Представьте в деталях, что Вы на самом деле хотите получить.
И все это делать каждое утро!
Сначала будет уходить около 30 минут, но когда это станет для Вас привычкой, достаточно минут 15.
Практика
- Запланируйте Ваш завтрашний день.
- Подготовьте с вечера все ресурсы, чтобы начать завтрашний день по-другому.
- Перечислите, что Вас может остановить начать день по-новому.
- Продумайте и пропишите, как Вы будете преодолевать эти препятствия и саботаж.